Run.GPS Community Server - nahe Waidring (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Waidring (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:29	12.78	04:42	330	834	0	0	0
5.00	5.00	27:10	11.04	05:26	500	356	0	0	0
10.00	5.00	32:23	9.26	06:29	559	229	0	0	0
15.00	5.00	00:35	4.95	12:07	126	577	0	0	0
20.00	5.00	30:47	9.75	06:09	222	445	0	0	0
25.00	3.68	43:45	5.04	11:54	899	167	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2019 11:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:38:13

Aktive Zeit:

0.02:07:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.84	11.51	05:13	194	834	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.27	12.82	04:41	427	207	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.67	11.00	05:27	291	188	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	464	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.25	9.74	06:10	104	482	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.57	46:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.33	4.00	15:01	19	81	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.79	8.38	07:10	79	146	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.51	10.54	05:42	152	519	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.88	8.64	06:57	886	39	0	0	0
0.03:20:00	18:13	0.17	0.55	49:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
Pointen-Liftradl-Harschbichl 23.03.2011	10.68	05:37
St. Johann-Oberndorf-Pointen 16.03.2011	10.55	05:41
Stü. Johann-Jodl 21.03.2011	10.31	05:49
13.03.2014	10.30	05:50
14.03.2014	10.25	05:51
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26
15.03.2018	8.81	06:48
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

525

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:10:56	2.33	1630	0
2	00:20	0.00:15:47	2.78	1592	0
3	00:31	0.00:17:51	3.17	1548	0
4	01:11	0.00:24:30	5.11	1265	0
5	01:59	0.00:30:56	6.16	1469	0
6	00:08	0.00:34:30	6.59	1445	0
7	00:13	0.00:35:50	6.90	1400	0
8	00:20	0.00:39:45	8.08	1239	0
9	00:13	0.00:43:07	8.99	1089	0
10	00:05	0.00:48:23	9.68	1185	0
11	00:27	0.00:55:41	11.34	1136	0
12	00:10	0.00:56:17	11.38	1133	0
13	01:32	0.00:57:28	11.43	1136	0
14	01:42	0.01:10:38	14.44	774	0
15	01:40	0.01:13:23	14.49	768	0
16	05:58	0.01:15:36	14.52	768	0
17	01:53	0.01:33:19	17.61	1136	0
18	02:55	0.01:35:48	17.65	1138	0
19	18:28	0.01:39:02	17.78	1146	0
20	14:09	0.01:57:42	17.98	1149	0
21	00:21	0.02:12:58	18.22	1137	0
22	00:40	0.02:13:57	18.25	1133	0
23	00:41	0.02:15:29	18.39	1140	0
24	00:37	0.02:26:07	20.55	1266	0
25	00:09	0.02:31:40	21.56	1215	0
26	00:15	0.02:32:32	21.64	1215	0
27	01:13	0.02:33:28	21.69	1218	0
28	01:03	0.02:35:17	21.74	1219	0
29	00:48	0.02:37:04	21.78	1218	0
30	00:27	0.02:43:44	22.51	1441	0
31	00:23	0.02:45:39	23.09	1380	0
32	01:16	0.02:47:53	23.64	1306	0
33	03:20	0.02:57:57	25.62	1648	0
34	03:33	0.03:12:59	28.35	774	0
35	03:29	0.03:16:50	28.47	778	0
36	01:45	0.03:20:23	28.52	784	0
37	00:16	0.03:22:51	28.61	783	0
38	12:00	0.03:24:14	28.63	785	0
39	00:52	0.03:36:26	28.67	786	0
40	00:24	0.03:37:48	28.67	785	0
∑	29:42