Run.GPS Community Server - nahe Eberhartling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Eberhartling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:00	15.79	03:48	462	589	0	0	0
5.00	5.00	26:49	11.19	05:22	260	940	0	0	0
10.00	5.00	21:14	14.13	04:15	854	405	0	0	0
15.00	5.00	57:35	5.21	11:31	436	494	0	0	0
20.00	5.00	23:01	13.03	04:36	613	539	0	0	0
25.00	5.00	23:32	12.75	04:42	763	573	0	0	0
30.00	0.19	04:43	2.44	24:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2014 09:47:00

Dauer:

0.02:55:56

Aktive Zeit:

0.02:00:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.37	16.11	03:44	561	589	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.66	10.97	05:28	59	785	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.64	13.93	04:19	765	334	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.89	5.67	10:35	250	227	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.11	0.32	05:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.01	9.02	06:39	232	494	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.23	12.70	04:44	351	539	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.20	12.59	04:46	737	204	0	0	0
0.02:40:00	15:56	3.09	11.64	05:09	563	368	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
15.03.2014	11.32	05:18
Dieses Training	10.30	05:50
St. Johann-Oberndorf-Pointen 20.03.2011	10.15	05:55
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26
19.02.2016	9.09	06:36
15.03.2018	8.81	06:48
17.03.2014	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:10:08	1.93	1301	0
2	03:31	0.00:20:22	5.37	742	0
3	00:55	0.00:35:10	7.99	1239	0
4	00:30	0.00:41:29	9.19	1624	0
5	00:30	0.00:42:41	9.25	1637	0
6	00:32	0.01:05:24	14.75	1161	0
7	01:42	0.01:08:47	15.45	1037	0
8	29:02	0.01:10:43	15.50	1031	0
9	01:14	0.01:40:31	15.67	1039	0
10	01:03	0.02:06:13	20.68	981	0
11	02:18	0.02:16:57	22.59	1499	0
12	01:34	0.02:31:12	25.91	764	0
13	01:28	0.02:33:22	25.95	754	0
14	03:14	0.02:52:42	30.18	768	0
∑	48:53