Run.GPS Community Server - nahe Reitdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Reitdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:39	8.19	07:20	161	789	0	0	0
5.00	5.00	20:42	14.49	04:08	603	486	0	0	0
10.00	5.00	01:51	1.65	36:22	435	261	0	0	0
15.00	5.00	23:35	12.72	04:43	489	614	0	0	0
20.00	5.00	26:31	11.31	05:18	427	723	0	0	0
25.00	3.92	34:14	6.86	08:45	731	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2018 09:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:23:34

Aktive Zeit:

0.01:54:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.78	7.56	07:56	0	682	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.88	13.75	04:22	915	592	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.08	0.16	14:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.06	0.12	06:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.01	0.02	56:19	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.07	0.15	46:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.28	4.57	13:08	241	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.11	4.22	14:14	6	312	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.76	11.52	05:13	735	562	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.40	12.80	04:41	579	723	0	0	0
0.05:00:00	23:34	1.48	3.77	15:54	301	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
St. Johann-Oberndorf-Pointen 16.03.2011	10.55	05:41
Stü. Johann-Jodl 21.03.2011	10.31	05:49
13.03.2014	10.30	05:50
14.03.2014	10.25	05:51
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26
15.03.2018	8.81	06:48
16.03.2017	8.70	06:54
Dieses Training	5.36	11:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

358

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:04:40	0.00	0	0
2	06:11	0.00:05:28	0.05	926	0
3	00:14	0.00:12:01	0.11	933	0
4	00:54	0.00:19:08	1.64	1228	0
5	00:12	0.00:28:55	3.57	1549	0
6	00:27	0.00:31:19	3.93	1681	0
7	00:08	0.00:36:03	4.84	1555	0
8	00:36	0.00:38:32	5.63	1380	0
9	00:07	0.00:39:18	5.66	1372	0
10	00:53	0.00:51:10	8.47	1806	0
11	00:11	0.00:56:58	9.95	1438	0
12	02:23	0.00:59:45	10.66	1282	0
13	57:31	0.01:02:37	10.71	1244	0
14	40:14	0.02:01:04	10.80	1239	0
15	05:01	0.02:41:41	10.87	1231	0
16	00:06	0.02:47:09	10.87	1231	0
17	27:51	0.02:47:34	10.87	1232	0
18	00:23	0.03:15:28	10.90	1230	0
19	01:13	0.03:16:05	10.92	1230	0
20	00:24	0.03:17:59	10.92	1230	0
21	01:06	0.03:19:11	10.98	1230	0
22	01:04	0.03:22:12	11.60	1200	0
23	00:12	0.03:24:27	11.96	1135	0
24	00:26	0.03:27:53	13.05	1001	0
25	01:54	0.03:28:50	13.08	996	0
26	00:14	0.03:30:53	13.10	993	0
27	16:45	0.03:33:07	13.18	991	0
28	02:55	0.03:50:11	13.28	990	0
29	00:19	0.03:53:08	13.31	985	0
30	01:05	0.03:53:55	13.36	985	0
31	01:08	0.03:58:35	14.49	1181	0
32	00:08	0.04:08:04	16.77	1809	0
33	01:17	0.04:09:01	16.82	1822	0
34	02:10	0.04:11:56	17.11	1861	0
35	00:18	0.04:18:33	18.58	1629	0
36	00:27	0.04:20:18	19.13	1545	0
37	01:30	0.04:22:02	19.47	1482	0
38	00:12	0.04:25:59	20.23	1288	0
39	01:53	0.04:28:34	20.60	1215	0
40	00:11	0.04:32:16	21.03	1095	0
41	01:48	0.04:34:10	21.47	964	0
42	00:17	0.04:38:39	22.28	1054	0
43	00:15	0.04:45:50	24.18	1548	0
44	01:41	0.04:48:18	24.47	1629	0
45	00:19	0.04:54:14	25.80	1549	0
46	00:35	0.04:56:55	26.28	1437	0
47	00:09	0.05:02:03	27.41	1237	0
48	01:10	0.05:05:30	28.57	964	0
49	00:56	0.05:07:12	28.62	953	0
50	01:46	0.05:08:22	28.65	946	0
51	00:08	0.05:10:17	28.67	941	0
52	00:13	0.05:10:27	28.67	941	0
53	00:05	0.05:11:11	28.70	940	0
54	00:50	0.05:11:28	28.71	940	0
55	02:06	0.05:13:21	28.78	938	0
56	01:00	0.05:15:46	28.80	936	0
57	00:05	0.05:17:25	28.83	936	0
58	02:22	0.05:17:35	28.84	936	0
59	04:14	0.05:20:10	28.87	936	0
60	01:05	0.05:24:42	28.91	934	0
∑	21:37