Run.GPS Community Server - nahe Waidring (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Waidring (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:42	11.67	05:08	323	882	0	0	0
5.00	5.00	20:42	14.49	04:08	299	166	0	0	0
10.00	5.00	23:26	12.80	04:41	173	420	0	0	0
15.00	5.00	04:04	4.68	12:49	365	246	0	0	0
20.00	5.00	37:37	7.98	07:31	341	698	0	0	0
25.00	3.04	34:23	5.30	11:19	872	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2017 11:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:25:58

Aktive Zeit:

0.01:58:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	117	882	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.89	14.67	04:05	408	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.28	12.85	04:40	254	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.35	13.05	04:36	139	502	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.94	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	22:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.11	9.34	06:26	140	353	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.45	7.36	08:09	205	363	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.03	9.09	06:36	672	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.15	3.46	17:20	336	5	0	0	0
0.03:20:00	05:58	0.01	0.12	29:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
Pointen-Liftradl-Harschbichl 23.03.2011	10.68	05:37
St. Johann-Oberndorf-Pointen 16.03.2011	10.55	05:41
Stü. Johann-Jodl 21.03.2011	10.31	05:49
13.03.2014	10.30	05:50
14.03.2014	10.25	05:51
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26
15.03.2018	8.81	06:48
Dieses Training	8.17	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

314

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:12:36	2.65	1603	0
2	00:36	0.00:13:33	2.68	1631	0
3	00:14	0.00:15:16	2.90	1673	0
4	00:06	0.00:17:46	3.49	1625	0
5	01:35	0.00:19:00	3.81	1556	0
6	00:59	0.00:24:40	4.97	1355	0
7	01:04	0.00:31:19	6.00	1467	0
8	00:29	0.00:42:22	9.21	1214	0
9	00:10	0.00:50:59	10.85	1301	0
10	00:09	0.00:53:30	11.78	1247	0
11	00:11	0.00:55:33	12.27	1156	0
12	00:17	0.01:02:31	13.29	1267	0
13	00:09	0.01:09:37	14.94	1465	0
14	00:14	0.01:11:16	15.35	1431	0
15	01:02	0.01:12:54	15.83	1354	0
16	00:21	0.01:20:36	17.34	1548	0
17	00:19	0.01:21:56	17.56	1558	0
18	44:00	0.01:24:30	18.23	1475	0
19	00:54	0.02:10:39	19.42	1342	0
20	00:09	0.02:20:06	21.38	1677	0
21	00:13	0.02:21:15	21.58	1655	0
22	00:39	0.02:22:51	22.11	1551	0
23	00:20	0.02:24:03	22.24	1534	0
24	00:42	0.02:29:47	23.29	1765	0
25	04:10	0.02:31:12	23.35	1797	0
26	00:11	0.02:36:52	23.75	1886	0
27	02:52	0.02:37:50	23.84	1853	0
28	01:28	0.02:42:39	24.44	1731	0
29	00:27	0.02:45:08	24.66	1717	0
30	04:22	0.02:45:57	24.69	1711	0
31	00:15	0.03:03:01	27.42	901	0
32	00:18	0.03:03:28	27.43	880	0
33	02:59	0.03:03:55	27.45	866	0
34	00:16	0.03:06:56	27.50	846	0
35	01:03	0.03:07:27	27.51	833	0
36	00:45	0.03:09:36	27.59	832	0
37	00:11	0.03:10:41	27.63	830	0
38	00:44	0.03:10:53	27.63	830	0
39	00:17	0.03:12:12	27.74	828	0
40	00:20	0.03:13:46	27.83	829	0
41	00:42	0.03:14:25	27.85	828	0
42	02:19	0.03:15:59	27.91	831	0
43	07:20	0.03:18:37	28.02	834	0
∑	26:14