Run.GPS Community Server - nahe Pankrazberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaig

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pankrazberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:16	6.23	09:38	162	215	0	0	0
2.00	2.00	11:37	10.33	05:49	37	541	0	0	0
4.00	2.00	44:58	2.67	22:29	162	342	0	0	0
6.00	2.00	11:56	10.06	05:58	223	171	0	0	0
8.00	2.00	12:56	9.28	06:28	440	0	0	0	0
10.00	2.00	10:18	11.65	05:09	45	466	0	0	0
12.00	2.00	11:40	10.29	05:50	404	0	0	0	0
14.00	2.00	09:45	12.31	04:53	106	458	0	0	0
16.00	2.00	16:02	7.48	08:01	206	248	0	0	0
18.00	2.00	14:15	8.42	07:08	383	58	0	0	0
20.00	1.99	58:25	1.01	59:36	2	363	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2015 08:59:00

Dauer:

0.04:41:13

Aktive Zeit:

0.01:58:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.78	7.57	07:56	200	683	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.49	2.98	20:10	47	423	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.11	6.22	09:38	447	174	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.19	10.39	05:47	709	466	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.57	9.14	06:34	395	738	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.27	6.54	09:11	391	391	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.25	0.51	58:25	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.03	0.05	31:52	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.29	0.58	43:33	0	0	0	0	0
0.04:30:00	11:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2015	12.37	04:51
23.12.2014	10.99	05:28
07.04.2015	10.80	05:33
11.03.2015	10.43	05:45
01.04.2015	9.58	06:16
17.01.2015	8.39	07:09
25.03.2015	7.25	08:16
05.03.2015	6.86	08:45
Dieses Training	4.69	12:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	1461	0
2	00:49	0.00:03:59	0.16	1459	0
3	00:51	0.00:09:16	0.62	1560	0
4	00:35	0.00:20:05	2.18	1488	0
5	01:05	0.00:23:48	2.37	1486	0
6	03:17	0.00:36:16	5.10	2321	0
7	33:06	0.00:39:57	5.18	2314	0
8	00:36	0.01:17:42	6.53	2107	0
9	00:31	0.01:40:14	9.99	1726	0
10	00:45	0.01:52:03	12.14	2093	0
11	00:54	0.02:05:14	14.58	1625	0
12	02:27	0.02:14:16	16.25	2141	0
13	00:34	0.02:20:09	17.20	1943	0
14	00:48	0.02:37:55	19.44	1866	0
15	00:38	0.02:38:54	19.46	1851	0
16	02:11	0.02:49:15	21.34	2152	0
17	26:48	0.02:52:18	21.41	2146	0
18	02:06	0.03:19:28	21.50	2150	0
19	48:01	0.03:22:39	21.67	2151	0
20	13:56	0.04:10:57	21.71	2153	0
21	00:32	0.04:27:24	21.86	2154	0
22	11:41	0.04:29:31	21.99	2154	0
∑	33:01