Run.GPS Community Server - nahe Kapfing (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaig

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kapfing (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:25	7.78	07:43	0	547	0	0	0
2.00	2.00	17:33	6.84	08:47	52	617	0	0	0
4.00	2.00	10:19	11.63	05:10	281	246	0	0	0
6.00	2.00	10:51	11.06	05:26	508	0	0	0	0
8.00	2.00	15:09	7.92	07:34	83	650	0	0	0
10.00	2.00	47:30	2.53	23:45	255	192	0	0	0
12.00	2.00	16:22	7.33	08:11	244	266	0	0	0
14.00	2.00	15:55	7.54	07:58	245	325	0	0	0
16.00	2.00	13:26	8.93	06:43	143	252	0	0	0
18.00	2.00	05:35	21.49	02:48	439	0	0	0	0
20.00	0.80	03:52	12.36	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2015 09:13:00

Dauer:

0.02:52:00

Aktive Zeit:

0.01:51:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	0	1013	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.42	7.26	08:16	240	305	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.21	05:53	655	353	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.97	5.91	10:09	280	390	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.05	0.15	39:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.65	12:54	7	305	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.42	7.26	08:16	327	369	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.80	8.40	07:08	306	287	0	0	0
0.02:40:00	12:00	3.17	15.87	03:47	776	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2015	14.04	04:16
15.03.2015	12.37	04:51
01.04.2015	9.58	06:16
Dieses Training	7.25	08:16
05.03.2015	6.86	08:45
21.01.2015	6.55	09:10
28.12.2014	5.07	11:50
23.03.2015	4.69	12:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:55	0.00:06:30	1.22	1007	0
2	00:52	0.00:13:40	1.72	1179	0
3	03:14	0.00:25:56	3.56	1848	0
4	00:58	0.00:36:05	4.72	1633	0
5	01:28	0.00:54:50	8.05	1219	0
6	03:05	0.01:04:48	9.73	1853	0
7	00:57	0.01:12:47	10.70	1606	0
8	31:00	0.01:15:38	10.79	1579	0
9	00:36	0.01:48:03	11.00	1584	0
10	00:54	0.02:12:07	13.86	1804	0
11	00:56	0.02:23:22	15.11	2022	0
12	00:49	0.02:27:07	15.82	1882	0
13	01:03	0.02:32:22	16.53	2007	0
14	00:48	0.02:34:19	16.65	2005	0
15	00:53	0.02:45:08	18.51	1875	0
16	01:01	0.02:50:59	20.78	1194	0
∑	52:29