Run.GPS Community Server - nahe Waidring (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Waidring (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:00	10.00	06:00	236	865	0	0	0
5.00	5.00	28:15	10.62	05:39	560	191	0	0	0
10.00	5.00	48:37	2.76	21:43	330	505	0	0	0
15.00	5.00	32:40	9.18	06:32	203	298	0	0	0
20.00	5.00	26:26	11.35	05:17	589	453	0	0	0
25.00	1.06	17:16	3.70	16:14	406	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2015 11:27:00

Dauer:

0.04:03:17

Aktive Zeit:

0.01:49:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.99	8.98	06:41	14	863	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	371	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.93	11.80	05:05	472	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	268	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.31	0.93	04:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.56	13.69	04:23	120	627	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	83	145	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	135	433	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.49	7.48	08:01	861	1	0	0	0
0.04:00:00	03:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pointen-Liftradl-Harschbichl 23.03.2011	10.68	05:37
St. Johann-Oberndorf-Pointen 16.03.2011	10.55	05:41
Stü. Johann-Jodl 21.03.2011	10.31	05:49
14.03.2014	10.25	05:51
03.03.2010	9.97	06:01
08.03.2010	9.13	06:34
15.03.2018	8.81	06:48
16.03.2017	8.70	06:54
Dieses Training	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:43	0.04	838	0
2	01:25	0.00:05:22	0.23	826	0
3	01:17	0.00:19:32	2.99	1688	0
4	00:49	0.00:22:42	3.42	1647	0
5	00:41	0.00:25:09	3.79	1595	0
6	01:08	0.00:27:39	4.46	1501	0
7	00:42	0.00:30:54	5.20	1428	0
8	01:21	0.00:32:28	5.35	1394	0
9	01:52	0.00:35:08	5.80	1324	0
10	02:26	0.00:45:17	7.57	1456	0
11	01:21	0.00:49:22	8.14	1368	0
12	00:30	0.00:52:27	8.69	1290	0
13	00:57	0.00:55:10	9.48	1157	0
14	01:05	0.01:08:41	12.76	869	0
15	21:28	0.01:11:05	12.84	837	0
16	03:37	0.02:33:00	12.94	826	0
17	01:01	0.02:39:07	13.14	820	0
18	00:51	0.02:52:01	15.97	1181	0
19	00:37	0.03:01:33	17.75	1333	0
20	00:33	0.03:07:59	19.03	1264	0
21	05:07	0.03:11:37	19.50	1255	0
22	00:49	0.03:24:04	20.82	1427	0
23	00:56	0.03:26:29	21.35	1357	0
24	03:40	0.03:36:07	23.28	1704	0
25	11:28	0.03:52:34	26.03	826	0
∑	06:39