Run.GPS Community Server - nahe Sankt Johann in Tirol (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Johann in Tirol (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:03	10.70	05:37	182	953	0	0	0
5.00	5.00	28:59	10.35	05:48	588	572	0	0	0
10.00	5.00	32:18	9.29	06:28	743	563	0	0	0
15.00	5.00	27:31	10.90	05:30	637	585	0	0	0
20.00	4.60	31:13	8.84	06:47	586	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2010 10:31:00

Dauer:

0.02:28:06

Aktive Zeit:

0.01:39:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.31	05:18	28	842	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.21	9.63	06:14	550	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.53	10.59	05:40	277	572	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.71	8.14	07:22	638	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.01	06:00	331	596	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.49	13.47	04:27	474	550	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.98	8.93	06:43	393	13	0	0	0
0.02:20:00	08:06	0.57	4.23	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pointen-Liftradl-Harschbichl 23.03.2011	10.68	05:37
St. Johann-Oberndorf-Pointen 16.03.2011	10.55	05:41
Dieses Training	9.97	06:01
08.03.2010	9.13	06:34
09.03.2010	8.59	06:59
St.Johann-Grander Schupf-Müllner Alm 15.03.2011	8.58	06:59
05.03.2013	8.50	07:04
12.03.2014	8.36	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:23	0.00	690	0
2	01:22	0.00:01:53	0.09	691	0
3	01:03	0.00:04:11	0.21	666	0
4	01:07	0.00:14:40	2.61	1208	0
5	02:23	0.00:20:55	3.85	1596	0
6	02:05	0.00:29:43	5.60	1356	0
7	00:49	0.00:34:08	6.17	1240	0
8	00:50	0.00:36:02	6.49	1157	0
9	00:49	0.00:38:30	6.98	1058	0
10	03:23	0.01:12:38	6.98	1046	0
11	00:45	0.01:17:16	7.45	1000	0
12	01:17	0.01:19:01	7.80	930	0
13	01:26	0.01:31:42	10.41	1354	0
14	04:58	0.01:33:52	10.58	1316	0
15	00:36	0.01:49:07	13.12	716	0
16	03:14	0.02:37:58	13.15	702	0
17	01:13	0.02:41:33	13.22	710	0
18	02:24	0.02:51:54	15.08	1298	0
19	00:54	0.02:55:17	15.32	1253	0
20	01:02	0.02:56:57	15.48	1199	0
21	01:24	0.03:02:06	16.68	932	0
22	00:33	0.03:19:10	20.19	1162	0
23	01:27	0.03:28:14	22.99	734	0
24	02:25	0.03:31:28	23.36	681	0
25	00:55	0.03:37:14	23.67	672	0
26	01:13	0.03:40:42	23.99	665	0
27	00:36	0.03:45:54	24.31	688	0
∑	40:59