Run.GPS Community Server - skiing Ischgl nahe Paznaun (Austria)

Überblick

Titel:

skiing Ischgl

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Paznaun (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:50	9.42	06:22	518	969	0	0	0
5.00	5.00	18:51	15.92	03:46	656	617	0	0	0
10.00	5.00	21:12	14.15	04:14	663	859	0	0	0
15.00	5.00	32:42	9.17	06:32	553	1137	0	0	0
20.00	5.00	19:06	15.71	03:49	813	0	0	0	0
25.00	5.00	21:21	14.05	04:16	424	535	0	0	0
30.00	5.00	17:53	3.85	15:35	249	563	0	0	0
35.00	5.00	16:37	18.05	03:19	534	650	0	0	0
40.00	5.00	26:18	11.41	05:16	989	272	0	0	0
45.00	3.16	16:57	11.18	05:22	476	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2017 10:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:42:52

Aktive Zeit:

0.02:58:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.21	8.42	07:08	385	969	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.94	15.87	03:47	918	1204	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.66	13.33	04:30	958	898	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.21	10.42	05:45	714	511	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.46	12.92	04:39	772	535	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.50	1.00	00:08	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.76	3.52	17:03	50	150	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.46	14.92	04:01	658	1046	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.34	12.69	04:44	1136	272	0	0	0
0.04:30:00	12:52	1.61	7.53	07:58	281	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2010	12.94	04:38
02.03.2013	12.26	04:54
Skifahren Obertauern 03.03.2013	11.51	05:13
22.03.2014	11.08	05:25
23.01.2017	11.06	05:26
Schladming 3.Tag 04.03.2017	10.79	05:34
Saalbach Tag 3 29.01.2019	10.78	05:34
Hinterglemm Tag 5 26.01.2023	10.75	05:35
Dieses Training	10.21	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

497

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:03:42	25.00	12.13	04:57	3584	3204	0	0	0
2	0.02:39:09	23.15	8.73	06:52	2026	2678	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:05:12	1.46	1734	0
2	00:17	0.00:11:43	1.51	1730	0
3	00:26	0.00:12:42	1.61	2308	0
4	00:19	0.00:15:52	2.17	2346	0
5	02:34	0.00:16:30	2.20	2352	0
6	00:06	0.00:20:46	2.90	2302	0
7	00:30	0.00:27:16	3.75	2295	0
8	00:08	0.00:28:23	3.80	2320	0
9	00:20	0.00:29:44	4.18	2256	0
10	00:11	0.00:33:09	5.22	2041	0
11	00:17	0.00:41:01	6.92	2516	0
12	00:13	0.00:57:37	11.37	2637	0
13	00:32	0.01:01:39	12.46	2411	0
14	00:06	0.01:04:52	13.29	2208	0
15	00:17	0.01:07:47	14.07	1996	0
16	00:16	0.01:17:44	16.29	2850	0
17	00:54	0.01:18:36	16.36	2886	0
18	00:19	0.01:21:56	17.20	2774	0
19	01:55	0.01:22:53	17.25	2760	0
20	00:06	0.01:26:04	17.67	2697	0
21	00:52	0.01:27:56	18.36	2574	0
22	00:09	0.01:31:31	19.08	2370	0
23	01:01	0.01:31:44	19.09	2364	0
24	03:21	0.01:38:55	19.80	2377	0
25	01:48	0.01:42:26	19.85	2868	0
26	01:26	0.01:45:54	20.19	2798	0
27	00:10	0.01:50:42	21.14	2609	0
28	00:05	0.01:54:41	22.26	2394	0
29	00:28	0.01:57:06	23.10	2326	0
30	00:29	0.02:06:27	26.28	1873	0
31	00:23	0.02:09:34	26.50	1901	0
32	00:17	0.02:12:34	26.84	1973	0
33	00:20	0.02:21:25	29.11	2213	0
34	00:19	0.02:23:59	29.57	2222	0
35	00:35	0.02:26:21	30.41	2042	0
36	47:59	0.02:27:36	30.46	2036	0
37	05:30	0.03:16:20	31.25	2066	0
38	01:02	0.03:22:11	31.43	2048	0
39	00:22	0.03:24:25	31.54	2040	0
40	00:17	0.03:31:47	32.97	2226	0
41	00:05	0.03:34:21	33.47	2206	0
42	01:08	0.03:35:03	33.49	2196	0
43	00:18	0.03:40:21	34.48	2311	0
44	00:14	0.03:43:52	35.19	2493	0
45	00:14	0.03:47:36	36.54	2276	0
46	00:52	0.03:52:24	37.68	2502	0
47	00:17	0.03:53:34	37.95	2675	0
48	00:16	0.03:54:08	38.03	2717	0
49	00:22	0.03:58:14	39.26	2667	0
50	00:29	0.03:58:48	39.40	2649	0
51	01:42	0.04:00:31	40.20	2517	0
52	00:14	0.04:08:05	40.74	2528	0
53	00:23	0.04:09:03	40.97	2777	0
54	00:19	0.04:09:28	40.99	2771	0
55	00:53	0.04:10:57	41.29	2675	0
56	00:17	0.04:12:22	41.66	2637	0
57	00:20	0.04:13:25	41.91	2514	0
58	00:18	0.04:15:40	42.80	2350	0
59	00:34	0.04:19:21	44.02	2187	0
60	00:59	0.04:21:04	44.24	2089	0
61	00:30	0.04:23:17	44.54	1988	0
62	00:16	0.04:29:55	46.45	1676	0
63	01:09	0.04:34:24	48.03	1393	0
64	06:02	0.04:36:49	48.12	1399	0
∑	36:05