Run.GPS Community Server - nahe Kalkstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Kalkstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:03	3.52	17:03	8	52	106	71	125
1.00	1.00	25:30	2.35	25:30	0	0	119	83	141
2.00	1.00	24:40	2.43	24:40	0	138	122	92	145
3.00	1.00	28:07	2.13	28:07	0	109	117	82	144
4.00	1.00	25:21	2.37	25:21	0	0	126	93	140
5.00	1.00	43:39	1.37	43:39	0	0	125	89	141
6.00	1.00	59:49	1.00	59:49	10	239	117	79	140
7.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	122	83	152
8.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	114	89	141
9.00	1.00	41:46	1.44	41:46	131	1	94	69	130
10.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	109	82	142
11.00	0.83	10:27	4.79	12:31	0	0	127	93	138

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2015 08:28:00

Dauer:

0.05:08:46

Aktive Zeit:

0.02:05:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.63	3.27	18:21	8	105	113	71	141
0.00:30:00	30:00	1.03	2.07	29:03	0	147	116	83	137
0.01:00:00	30:00	1.12	2.24	26:47	3	140	119	82	145
0.01:30:00	30:00	1.20	2.40	24:57	0	174	125	93	140
0.02:00:00	30:00	0.77	1.53	39:09	0	0	127	90	141
0.02:30:00	30:00	0.70	1.40	42:45	0	0	125	89	140
0.03:00:00	30:00	0.43	0.86	09:46	0	0	118	79	140
0.03:30:00	30:00	1.27	2.53	23:42	342	5	114	83	152
0.04:00:00	30:00	0.88	1.77	33:56	0	0	95	71	137
0.04:30:00	30:00	2.13	4.26	14:05	319	2	106	69	142
0.05:00:00	08:46	0.67	4.56	13:10	0	0	125	93	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2019	3.58	16:47
28.02.2015	2.89	20:47
27.04.2015	2.74	21:52
02.01.2020	2.57	23:21
13.03.2012	2.56	23:27
Kalkstein Jochl 11.03.2012	2.50	23:59
16.02.2019	2.48	24:11
15.02.2020	2.48	24:12
Dieses Training	2.30	26:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

171 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.33 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	11%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	12%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	23%
Aerob 120 - 139 bpm	51%
Anaerob 140 - 159 bpm	3%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:01	0.03	1542	0
2	04:32	0.00:28:55	1.63	1634	0
3	02:15	0.00:37:35	1.84	1673	0
4	00:31	0.00:46:14	2.18	1730	0
5	05:42	0.00:49:41	2.37	1742	0
6	00:32	0.01:03:39	2.82	1808	0
7	02:28	0.01:07:53	3.04	1847	0
8	02:47	0.01:21:21	3.60	1917	0
9	00:51	0.01:25:23	3.68	1916	0
10	03:14	0.01:26:34	3.71	1920	0
11	00:34	0.01:32:47	3.89	1933	0
12	00:45	0.01:43:44	4.43	2000	0
13	00:38	0.01:46:14	4.53	2012	0
14	00:52	0.01:49:47	4.67	2033	0
15	03:02	0.01:52:45	4.77	2058	0
16	02:10	0.02:00:21	5.00	2099	0
17	01:40	0.02:04:49	5.12	2119	0
18	00:37	0.02:07:20	5.18	2138	0
19	00:53	0.02:08:32	5.21	2153	0
20	01:11	0.02:09:56	5.25	2166	0
21	00:39	0.02:13:32	5.37	2184	0
22	01:24	0.02:14:57	5.42	2199	0
23	03:01	0.02:16:29	5.46	2207	0
24	06:01	0.02:19:33	5.53	2225	0
25	00:52	0.02:26:34	5.69	2294	0
26	09:01	0.02:27:41	5.73	2300	0
27	01:26	0.02:37:16	5.82	2317	0
28	02:06	0.02:38:56	5.87	2336	0
29	05:01	0.02:41:24	5.92	2358	0
30	01:16	0.02:46:53	6.08	2410	0
31	01:33	0.02:50:27	6.20	2438	0
32	00:35	0.02:52:12	6.25	2455	0
33	00:43	0.02:53:14	6.28	2463	0
34	03:42	0.02:54:00	6.31	2468	0
35	01:23	0.02:57:59	6.40	2502	0
36	01:04	0.02:59:31	6.45	2518	0
37	01:12	0.03:01:09	6.50	2530	0
38	01:20	0.03:02:33	6.54	2546	0
39	03:22	0.03:03:56	6.57	2553	0
40	01:24	0.03:07:38	6.65	2584	0
41	00:44	0.03:09:15	6.71	2597	0
42	00:38	0.03:10:14	6.74	2603	0
43	02:00	0.03:11:11	6.77	2611	0
44	27:05	0.03:14:36	6.86	2623	0
45	01:54	0.03:42:17	6.99	2621	0
46	00:38	0.03:44:53	7.04	2608	0
47	01:57	0.03:46:48	7.24	2561	0
48	04:24	0.03:53:29	7.89	2350	0
49	01:33	0.03:59:21	8.15	2277	0
50	00:43	0.04:04:31	8.67	2124	0
51	16:52	0.04:06:37	9.00	2078	0
52	18:36	0.04:23:50	9.02	2066	0
53	01:27	0.04:50:47	10.23	1923	0
54	00:30	0.04:55:10	10.76	1827	0
55	01:00	0.04:56:54	10.96	1812	0
56	01:59	0.05:00:01	11.16	1748	0
57	00:51	0.05:02:46	11.27	1731	0
58	01:47	0.05:06:12	11.78	1657	0
∑	47:30