Run.GPS Community Server - Kalkstein Jochl nahe San Martino in Casies Vallalta (Italy)

Überblick

Titel:

Kalkstein Jochl

Sportler:

binOnline

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

San Martino in Casies Vallalta (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:13	2.83	21:13	1562	1621	0	0	0
1.00	1.00	27:42	2.17	27:42	1618	1787	0	0	0
2.00	1.00	18:11	3.30	18:11	0	66	0	0	0
3.00	1.00	33:35	1.79	33:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	32:11	1.86	32:11	0	204	0	0	0
5.00	1.00	36:18	1.65	36:18	0	49	0	0	0
6.00	1.00	28:51	2.08	28:51	42	99	0	0	0
7.00	1.00	31:37	1.90	31:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:48	4.05	14:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:25	7.13	08:25	1906	1761	0	0	0
10.00	1.00	06:32	9.18	06:32	122	0	0	0	0
11.00	0.31	11:42	1.57	38:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2012 09:06:00

Dauer:

0.04:31:10

Aktive Zeit:

0.01:06:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.42	2.84	21:08	1560	1690	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.05	2.09	28:40	1690	1849	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.33	2.65	22:38	1	137	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.73	1.46	41:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.88	1.75	34:12	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.06	2.12	28:18	7	128	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.94	1.89	31:49	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.19	2.39	25:06	278	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.71	5.41	11:05	2135	1725	0	0	0
0.04:30:00	01:10	0.00	0.00	18:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2019	3.58	16:47
28.02.2015	2.89	20:47
27.04.2015	2.74	21:52
02.01.2020	2.57	23:21
Dieses Training	2.50	23:59
16.02.2019	2.48	24:11
15.02.2020	2.48	24:12
05.03.2018	2.47	24:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:59:30	6.42	2.14	28:02	826	2	0	0	0
2	0.01:31:40	4.89	3.20	18:45	794	836	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:08	0.00:01:24	0.07	1566	0
2	06:15	0.00:12:19	0.61	1605	0
3	02:29	0.00:22:57	1.10	1653	0
4	00:40	0.00:28:16	1.36	1680	0
5	07:05	0.00:29:43	1.42	1688	0
6	01:00	0.00:40:44	1.74	1734	0
7	00:43	0.00:42:21	1.80	1744	0
8	01:47	0.00:45:46	1.93	1762	0
9	01:52	0.00:48:04	1.99	1782	0
10	00:43	0.00:50:01	2.07	1794	0
11	01:08	0.00:51:54	2.18	1806	0
12	00:47	0.00:53:33	2.26	1813	0
13	03:05	0.00:54:56	2.37	1822	0
14	04:31	0.00:58:30	2.43	1840	0
15	02:08	0.01:03:27	2.66	1848	0
16	01:25	0.01:06:46	2.93	1852	0
17	01:33	0.01:08:50	3.18	1863	0
18	01:44	0.01:10:41	3.23	1878	0
19	00:31	0.01:13:08	3.30	1892	0
20	02:52	0.01:14:04	3.34	1899	0
21	01:01	0.01:18:40	3.44	1923	0
22	00:32	0.01:21:51	3.57	1944	0
23	03:14	0.01:22:32	3.59	1950	0
24	01:21	0.01:25:49	3.62	1970	0
25	04:52	0.01:30:14	3.79	1986	0
26	01:10	0.01:35:56	3.88	2000	0
27	00:33	0.01:37:30	3.91	2013	0
28	08:37	0.01:38:17	3.94	2021	0
29	05:43	0.01:47:40	4.16	2082	0
30	05:10	0.01:53:42	4.36	2123	0
31	02:26	0.01:59:34	4.49	2142	0
32	04:05	0.02:02:04	4.60	2171	0
33	00:44	0.02:06:32	4.75	2196	0
34	05:56	0.02:07:22	4.79	2205	0
35	01:33	0.02:13:39	5.09	2253	0
36	28:26	0.02:15:15	5.13	2260	0
37	00:40	0.02:44:16	5.75	2268	0
38	01:03	0.02:45:00	5.81	2270	0
39	00:37	0.02:48:27	5.98	2293	0
40	00:44	0.02:49:22	6.02	2300	0
41	02:58	0.02:54:21	6.25	2343	0
42	00:57	0.02:57:47	6.36	2370	0
43	10:40	0.02:59:25	6.42	2384	0
44	04:00	0.03:10:30	6.60	2398	0
45	00:43	0.03:15:27	6.76	2388	0
46	00:33	0.03:17:17	6.93	2368	0
47	01:38	0.03:20:46	7.28	2315	0
48	15:37	0.03:23:13	7.40	2275	0
49	02:49	0.03:44:50	7.91	2154	0
50	01:22	0.03:48:19	7.99	2103	0
51	05:05	0.03:51:45	8.31	2050	0
52	00:33	0.03:58:01	8.47	2003	0
53	00:45	0.03:59:26	8.57	1985	0
54	00:43	0.04:03:07	8.85	1923	0
55	02:21	0.04:06:11	9.36	1862	0
56	00:32	0.04:09:39	9.56	1809	0
57	00:37	0.04:12:21	9.95	1763	0
58	02:35	0.04:15:23	10.62	1701	0
59	02:26	0.04:21:04	11.18	1603	0
60	06:02	0.04:25:08	11.28	1578	0
∑	11:49