Run.GPS Community Server - nahe Kalkstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Kalkstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:42	3.05	19:42	18	94	103	0	124
1.00	1.00	23:31	2.55	23:31	0	118	116	89	134
2.00	1.00	26:15	2.29	26:15	0	0	119	84	130
3.00	1.00	50:16	1.19	50:16	0	0	112	83	132
4.00	1.00	44:34	1.35	44:34	0	241	116	80	146
5.00	1.00	51:57	1.15	51:57	132	138	117	81	147
6.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	111	94	137
7.00	1.00	22:37	2.65	22:37	0	0	101	79	134
8.00	1.00	07:36	7.89	07:36	161	0	109	83	125
9.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	101	83	115
10.00	1.00	06:09	0.91	06:09	0	0	3	0	94
11.00	0.87	32:30	0.25	04:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2015 09:53:00

Dauer:

0.09:05:12

Aktive Zeit:

0.02:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.64	2.64	22:44	18	310	112	0	134
0.01:00:00	00:00	1.36	1.36	43:59	0	316	114	83	132
0.02:00:00	00:00	1.24	1.24	48:31	0	314	118	80	147
0.03:00:00	00:00	2.39	2.39	25:04	583	62	112	81	146
0.04:00:00	00:00	2.44	2.44	24:34	311	1	66	0	125
0.05:00:00	00:00	1.79	1.79	33:35	400	295	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.01	0.01	26:05	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.09:00:00	05:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

45:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:02 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2019	3.58	16:47
28.02.2015	2.89	20:47
27.04.2015	2.74	21:52
02.01.2020	2.57	23:21
13.03.2012	2.56	23:27
Kalkstein Jochl 11.03.2012	2.50	23:59
16.02.2019	2.48	24:11
15.02.2020	2.48	24:12
Dieses Training	1.31	45:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

293 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	15%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	41%
Aerob 120 - 139 bpm	36%
Anaerob 140 - 159 bpm	3%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:08:28	0.47	1575	0
2	00:34	0.00:21:20	1.07	1633	0
3	01:13	0.00:23:36	1.15	1647	0
4	01:46	0.00:26:51	1.25	1663	0
5	00:36	0.00:33:19	1.49	1694	0
6	00:36	0.00:44:16	2.05	1752	0
7	00:34	0.00:49:34	2.28	1781	0
8	02:32	0.00:56:49	2.59	1824	0
9	01:00	0.01:01:27	2.69	1845	0
10	01:23	0.01:03:44	2.77	1855	0
11	01:17	0.01:10:18	3.03	1898	0
12	00:47	0.01:13:45	3.14	1927	0
13	09:10	0.01:15:51	3.22	1941	0
14	00:39	0.01:27:15	3.39	1965	0
15	00:33	0.01:29:02	3.46	1977	0
16	01:18	0.01:31:06	3.53	1997	0
17	01:41	0.01:32:53	3.56	2001	0
18	01:07	0.01:35:11	3.63	2021	0
19	07:58	0.01:36:43	3.66	2030	0
20	06:13	0.01:45:03	3.79	2075	0
21	01:57	0.01:51:33	3.88	2102	0
22	04:28	0.01:53:34	3.93	2125	0
23	00:33	0.01:58:06	3.96	2135	0
24	00:32	0.01:58:54	3.98	2141	0
25	01:57	0.01:59:27	4.00	2149	0
26	02:12	0.02:01:31	4.04	2163	0
27	00:34	0.02:04:10	4.09	2175	0
28	00:36	0.02:06:03	4.15	2190	0
29	07:31	0.02:06:41	4.17	2198	0
30	01:51	0.02:16:29	4.32	2232	0
31	00:45	0.02:18:52	4.38	2249	0
32	00:37	0.02:20:18	4.43	2253	0
33	04:34	0.02:20:59	4.45	2260	0
34	01:35	0.02:26:04	4.58	2298	0
35	01:19	0.02:27:43	4.63	2315	0
36	01:32	0.02:30:21	4.70	2328	0
37	00:47	0.02:32:54	4.76	2345	0
38	04:13	0.02:33:57	4.80	2353	0
39	01:50	0.02:38:53	4.89	2373	0
40	01:23	0.02:41:05	4.93	2380	0
41	01:04	0.02:42:43	4.95	2384	0
42	00:54	0.02:44:29	5.00	2398	0
43	01:26	0.02:45:46	5.04	2413	0
44	03:43	0.02:47:21	5.07	2425	0
45	05:02	0.02:51:20	5.16	2446	0
46	04:20	0.02:56:52	5.20	2454	0
47	02:25	0.03:01:29	5.28	2480	0
48	05:57	0.03:04:13	5.32	2487	0
49	00:37	0.03:11:21	5.40	2489	0
50	00:51	0.03:12:21	5.43	2498	0
51	01:35	0.03:13:34	5.46	2510	0
52	13:51	0.03:15:16	5.49	2526	0
53	00:34	0.03:33:41	5.86	2442	0
54	01:07	0.03:34:56	5.91	2420	0
55	01:34	0.03:36:59	6.05	2378	0
56	01:00	0.03:41:13	6.56	2276	0
57	03:27	0.03:44:37	6.89	2212	0
58	01:54	0.03:52:53	7.30	2054	0
59	11:48	0.03:56:31	7.62	1966	0
60	01:30	0.04:09:26	7.81	1952	0
61	01:30	0.04:17:08	8.90	1795	0
62	02:06	0.04:20:50	9.56	1702	0
63	01:48	0.04:24:37	9.97	1658	0
64	00:53	0.05:28:01	10.08	1640	0
65	00:41	0.05:29:20	10.49	1747	0
66	00:40	0.05:31:06	10.62	1632	0
67	01:51	0.05:34:35	11.57	1554	0
68	07:20	0.05:36:59	11.60	1544	0
69	02:01	0.05:44:49	11.71	1548	0
70	18:04	0.05:47:07	11.84	1536	0
∑	05:06