Run.GPS Community Server - nahe Bayrischzell (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Bayrischzell (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:39	2.09	28:39	0	0	102	0	119
1.00	1.00	30:04	2.00	30:04	13	58	86	61	141
2.00	1.00	28:56	2.07	28:56	0	0	122	80	148
3.00	1.00	44:12	1.36	44:12	10	213	130	86	156
4.00	1.00	31:02	1.93	31:02	0	0	109	84	135
5.00	1.00	06:57	0.90	06:57	107	63	98	72	134
6.00	1.00	32:59	1.82	32:59	0	0	121	93	152
7.00	1.00	16:17	3.68	16:17	233	2	115	99	136
8.00	1.00	11:10	5.37	11:10	192	0	112	99	134
9.00	0.76	13:56	3.26	18:25	0	0	116	94	146

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2015 08:38:00

Dauer:

0.05:04:18

Aktive Zeit:

0.02:23:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.03	2.06	29:11	0	177	102	0	119
0.00:30:00	30:00	1.06	2.11	28:26	22	65	88	61	141
0.01:00:00	30:00	1.04	2.09	28:46	0	173	123	80	148
0.01:30:00	30:00	0.62	1.25	48:11	0	0	139	111	156
0.02:00:00	30:00	0.97	1.95	30:49	0	0	105	84	140
0.02:30:00	30:00	0.70	1.40	42:42	0	0	119	97	135
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	86	72	111
0.03:30:00	30:00	1.00	2.00	30:03	0	0	100	76	133
0.04:00:00	30:00	1.07	2.15	27:56	130	99	126	108	152
0.04:30:00	30:00	2.02	4.05	14:50	377	0	115	96	146
0.05:00:00	04:18	0.24	3.29	18:14	0	0	106	94	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:44 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2018	2.92	20:33
14.03.2014	2.61	23:00
29.04.2015	2.49	24:04
28.01.2017	2.39	25:07
Eggberg 28.02.2010	2.38	25:11
12.03.2020	2.31	25:59
25.02.2013	2.10	28:38
02.01.2011	2.00	30:03
Dieses Training	1.92	31:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.29 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	18%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	12%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	37%
Aerob 120 - 139 bpm	23%
Anaerob 140 - 159 bpm	10%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:06:21	0.26	1119	0
2	09:14	0.00:08:22	0.33	1132	0
3	03:08	0.00:17:55	0.58	1200	0
4	02:17	0.00:25:41	0.92	1238	0
5	00:46	0.00:28:17	1.00	1252	0
6	07:05	0.00:29:07	1.03	1258	0
7	01:45	0.00:36:27	1.06	1255	0
8	00:30	0.00:44:18	1.49	1250	0
9	00:34	0.00:45:14	1.52	1251	0
10	01:20	0.00:46:59	1.58	1251	0
11	02:31	0.00:48:58	1.63	1267	0
12	01:08	0.00:52:47	1.76	1244	0
13	00:58	0.01:02:28	2.18	1326	0
14	01:11	0.01:04:44	2.26	1349	0
15	01:58	0.01:06:24	2.31	1368	0
16	02:10	0.01:12:34	2.54	1412	0
17	01:42	0.01:16:04	2.62	1426	0
18	01:22	0.01:21:01	2.83	1449	0
19	02:52	0.01:23:40	2.92	1454	0
20	02:48	0.01:30:53	3.15	1486	0
21	11:14	0.01:33:43	3.21	1501	0
22	03:04	0.01:45:23	3.41	1583	0
23	02:30	0.01:48:43	3.50	1602	0
24	07:34	0.01:51:23	3.54	1621	0
25	00:30	0.02:02:05	3.82	1674	0
26	00:37	0.02:03:01	3.85	1675	0
27	06:36	0.02:04:29	3.91	1675	0
28	00:35	0.02:16:18	4.35	1574	0
29	04:40	0.02:17:36	4.40	1573	0
30	01:35	0.02:22:47	4.46	1575	0
31	00:55	0.02:25:12	4.52	1587	0
32	01:10	0.02:28:33	4.66	1600	0
33	00:43	0.02:31:37	4.79	1615	0
34	05:09	0.02:33:15	4.84	1634	0
35	00:59	0.02:39:28	4.92	1654	0
36	13:14	0.02:40:42	4.95	1666	0
37	01:11	0.02:55:19	5.22	1725	0
38	01:29	0.02:56:46	5.26	1726	0
39	01:43	0.03:43:54	5.60	1722	0
40	05:08	0.03:51:56	6.27	1591	0
41	01:28	0.03:57:50	6.34	1588	0
42	00:44	0.04:00:16	6.42	1586	0
43	00:32	0.04:01:26	6.45	1582	0
44	01:05	0.04:03:28	6.53	1589	0
45	00:36	0.04:05:09	6.57	1594	0
46	03:36	0.04:06:16	6.61	1607	0
47	00:36	0.04:10:28	6.67	1622	0
48	00:45	0.04:11:14	6.70	1628	0
49	00:42	0.04:12:15	6.73	1638	0
50	00:43	0.04:13:36	6.77	1650	0
51	05:46	0.04:16:36	6.90	1681	0
52	00:30	0.04:25:31	7.22	1646	0
53	00:32	0.04:27:35	7.34	1601	0
54	00:38	0.04:30:02	7.50	1554	0
55	00:51	0.04:30:56	7.52	1549	0
56	01:01	0.04:32:41	7.63	1525	0
57	01:59	0.04:34:23	7.69	1510	0
58	00:51	0.04:42:05	8.41	1401	0
59	00:33	0.04:43:48	8.51	1366	0
60	00:30	0.04:46:30	8.74	1315	0
61	01:08	0.04:50:39	9.02	1251	0
62	03:58	0.04:54:03	9.24	1228	0
63	02:21	0.04:59:28	9.52	1173	0
64	01:17	0.05:03:00	9.75	1102	0
∑	29:34