Jogging nahe Uttigen (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: chris_josi
Sportart:Jogging
Ort: Uttigen (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.63 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:08 8.41 07:08 11 3 139 86 161
1.00 1.00 06:29 9.25 06:29 5 6 143 132 152
2.00 1.00 09:12 6.52 09:12 9 5 133 112 150
3.00 1.00 06:17 9.55 06:17 0 0 145 137 151
4.00 1.00 06:38 9.05 06:38 8 0 149 136 161
5.00 1.00 06:24 9.38 06:24 6 8 146 142 152
6.00 1.00 08:24 7.14 08:24 0 0 138 112 153
7.00 1.00 07:54 7.59 07:54 0 6 136 102 145
8.00 0.63 04:11 9.06 06:37 0 0 145 145 145

Zeit
Datum/Zeit:25.06.2012 20:43:00
Dauer:0.01:02:39
Aktive Zeit:0.00:57:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.69 8.26 07:16 0 0 133 86 153
0.00:05:00 05:00 0.78 9.42 06:22 0 0 145 132 161
0.00:10:00 05:00 0.77 9.23 06:30 0 0 145 141 152
0.00:15:00 05:00 0.46 5.57 10:46 0 0 126 112 148
0.00:20:00 05:00 0.68 8.16 07:21 0 0 141 124 150
0.00:25:00 05:00 0.77 9.28 06:28 0 0 145 137 151
0.00:30:00 05:00 0.75 8.95 06:42 0 0 150 136 161
0.00:35:00 05:00 0.76 9.14 06:34 0 0 147 142 152
0.00:40:00 05:00 0.67 8.09 07:25 0 0 140 119 150
0.00:45:00 05:00 0.61 7.31 08:12 0 0 142 116 153
0.00:50:00 05:00 0.50 6.02 09:58 0 0 126 102 145
0.00:55:00 05:00 0.83 9.92 06:03 0 0 145 145 145
0.01:00:00 02:39 0.35 7.97 07:32 0 0 145 145 145

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.26 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.01 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.80 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:39 /km
Max. Tempo: 05:33 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20.08.2013 11.05 05:26
12.05.2013 10.68 05:37
30.04.2015 10.56 05:41
21.03.2011 10.49 05:43
23.08.2012 10.09 05:57
24.03.2011 9.96 06:01
23.08.2011 9.83 06:06
13.10.2011 9.59 06:16
Dieses Training 8.26 07:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:886 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:138.7 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:0.99 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:136.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:234
Durchschnittliche Schrittlänge:1,10 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:35 0.00:20:33 2.77 545 0
2 00:40 0.00:43:40 6.21 554 0
∑ 01:15

Höhe
Min. Höhe:540 m
Max. Höhe:564 m
Aufstieg (GPS):56 m
Abstieg (GPS):58 m
Aufstieg (Topo):29 m
Abstieg (Topo):29 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9d Full Pro build 2352
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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