Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:08	8.41	07:08	8	1	54	54	54
1.00	1.00	07:16	8.26	07:16	4	8	54	54	54
2.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	54	54	54
3.00	1.00	07:27	8.05	07:27	12	12	54	54	54
4.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	54	54	54
5.00	1.00	07:47	7.71	07:47	5	7	54	54	54
6.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	54	54	54
7.00	1.00	07:17	8.24	07:17	6	6	54	54	54
8.00	0.10	01:06	5.40	11:07	0	0	54	54	54

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2012 20:27:00

Dauer:

0.01:00:26

Aktive Zeit:

0.00:58:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.58	06:59	0	0	54	54	54
0.00:05:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	54	54	54
0.00:10:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	54	54	54
0.00:15:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	54	54	54
0.00:20:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	54	54	54
0.00:25:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	54	54	54
0.00:30:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	54	54	54
0.00:35:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	54	54	54
0.00:40:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	54	54	54
0.00:45:00	05:00	0.53	6.32	09:29	0	0	54	54	54
0.00:50:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	54	54	54
0.00:55:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	54	54	54
0.01:00:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	54	54	54

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	11.05	05:26
12.05.2013	10.68	05:37
30.04.2015	10.56	05:41
21.03.2011	10.49	05:43
23.08.2012	10.09	05:57
24.03.2011	9.96	06:01
13.09.2011	9.68	06:12
13.10.2011	9.59	06:16
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

82 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

54.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

54 bpm

Herzeffizienz:

2.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

141

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:06	1.01	8.51	07:03	0	0	54	54	54
2	0.00:07:15	1.00	8.29	07:14	10	13	54	54	54
3	0.00:07:18	1.01	8.26	07:16	21	12	54	54	54
4	0.00:07:20	1.00	8.18	07:20	35	16	54	54	54
5	0.00:07:22	1.00	8.16	07:21	28	23	54	54	54
6	0.00:04:43	0.65	8.25	07:16	33	6	54	54	54
7	0.00:03:01	0.36	7.12	08:26	23	5	54	54	54
8	0.00:08:10	1.02	7.48	08:01	26	14	54	54	54
9	0.00:07:13	1.00	8.31	07:13	32	14	54	54	54
10	0.00:00:56	0.05	3.45	17:23	32	10	54	54	54