Jogging nahe Uttigen (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: chris_josi
Sportart:Jogging
Ort: Uttigen (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.03 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:43 8.93 06:43 15 5 164 157 179
1.00 1.00 06:28 9.28 06:28 6 0 144 109 159
2.00 1.00 06:46 8.87 06:46 0 0 141 136 146
3.00 1.00 07:28 8.04 07:28 6 9 143 124 152
4.00 1.00 06:42 8.96 06:42 0 0 148 141 154
5.00 1.00 08:06 7.41 08:06 4 6 145 119 155
6.00 1.00 06:57 8.63 06:57 0 0 148 144 155
7.00 1.00 07:21 8.16 07:21 1 5 147 143 152
8.00 0.03 00:10 9.67 06:12 0 0 143 143 143

Zeit
Datum/Zeit:12.01.2012 21:17:00
Dauer:0.00:56:42
Aktive Zeit:0.00:54:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.74 8.83 06:48 0 0 165 160 179
0.00:05:00 05:00 0.81 9.68 06:12 0 0 150 109 177
0.00:10:00 05:00 0.77 9.28 06:28 0 0 144 138 155
0.00:15:00 05:00 0.74 8.84 06:47 0 0 140 136 145
0.00:20:00 05:00 0.63 7.58 07:55 0 0 140 124 149
0.00:25:00 05:00 0.75 9.03 06:39 0 0 150 147 153
0.00:30:00 05:00 0.73 8.74 06:52 0 0 147 141 155
0.00:35:00 05:00 0.66 7.91 07:35 0 0 149 140 154
0.00:40:00 05:00 0.61 7.38 08:08 0 0 141 119 150
0.00:45:00 05:00 0.69 8.32 07:13 0 0 149 143 155
0.00:50:00 05:00 0.69 8.32 07:12 0 0 148 144 152
0.00:55:00 01:42 0.20 7.11 08:27 0 0 146 143 150

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.49 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.76 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:04 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:51 /km
Max. Tempo: 05:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20.08.2013 11.05 05:26
12.05.2013 10.68 05:37
30.04.2015 10.56 05:41
21.03.2011 10.49 05:43
23.08.2012 10.09 05:57
24.03.2011 9.96 06:01
13.09.2011 9.68 06:12
13.10.2011 9.59 06:16
Dieses Training 8.49 07:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:880 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:147.9 bpm
Min. Herzfrequenz:97 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:0.96 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:64.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:235
Durchschnittliche Schrittlänge:2,28 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:53 0.00:40:01 5.82 547 0
∑ 00:53

Höhe
Min. Höhe:533 m
Max. Höhe:559 m
Aufstieg (GPS):37 m
Abstieg (GPS):42 m
Aufstieg (Topo):25 m
Abstieg (Topo):27 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9d Full Pro build 2352
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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