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Jogging nahe Uttigen (Switzerland)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

8.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:21	8.16	07:21	17	0	141	76	157
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	153	148	158
2.00	1.00	06:21	9.45	06:21	6	2	151	147	155
3.00	1.00	07:31	7.98	07:31	4	11	151	134	159
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	158	152	166
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	10	12	166	163	174
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	170	165	173
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	175	171	181
8.00	0.70	04:23	9.53	06:18	0	0	176	166	181

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 19:19:00

Dauer:

0.00:55:11

Aktive Zeit:

0.00:51:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	138	76	155
0.00:05:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	150	140	157
0.00:10:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	154	150	158
0.00:15:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	150	147	155
0.00:20:00	05:00	0.65	7.75	07:45	0	0	151	134	159
0.00:25:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	155	151	166
0.00:30:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	161	156	169
0.00:35:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	167	163	174
0.00:40:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	170	165	173
0.00:45:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	175	171	180
0.00:50:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	177	169	181
0.00:55:00	00:11	0.01	2.46	24:22	0	0	166	166	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	11.05	05:26
12.05.2013	10.68	05:37
30.04.2015	10.56	05:41
21.03.2011	10.49	05:43
23.08.2012	10.09	05:57
24.03.2011	9.96	06:01
23.08.2011	9.83	06:06
13.10.2011	9.59	06:16
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

159.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.5

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:22:26	3.41	538	0
∑	00:41

Höhe

Min. Höhe:

537 m

Max. Höhe:

564 m

Aufstieg (GPS):

39 m

Abstieg (GPS):

54 m

Aufstieg (Topo):

23 m

Abstieg (Topo):

23 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9d Full Pro build 2352

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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