Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:18	4.39	13:40	200	212	0	0	0
5.00	5.00	45:19	6.62	09:04	153	194	0	0	0
10.00	5.00	43:05	6.96	08:37	288	223	0	0	0
15.00	5.00	56:20	5.33	11:16	169	194	0	0	0
20.00	5.00	03:37	4.72	12:43	197	199	0	0	0
25.00	5.00	40:48	7.35	08:10	99	83	0	0	0
30.00	5.00	02:31	4.80	12:30	64	64	0	0	0
35.00	3.27	13:29	0.20	57:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2010 21:43:00

Dauer:

0.22:33:31

Aktive Zeit:

0.04:50:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.73	5.37	11:11	437	441	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.15	5.57	10:46	438	432	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.30	5.65	10:37	249	258	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.09	2.55	23:34	6	3	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.18:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.20:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.22:00:00	33:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

93.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2010	6.12	09:48
01.06.2010	4.97	12:04
02.05.2010	4.73	12:41
21.10.2010	4.57	13:08
20.10.2010	3.44	17:25
11.05.2010	3.19	18:47
11.01.2010	3.06	19:35
04.05.2010	2.96	20:15
Dieses Training	1.70	35:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

197 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:35:28	0.27	93	0
2	04:13	0.00:38:10	0.45	25	0
3	00:38	0.01:31:18	8.02	32	0
4	03:26	0.01:32:19	8.07	27	0
5	00:49	0.01:38:31	8.44	32	0
6	01:29	0.01:55:28	10.48	18	0
7	01:17	0.01:57:23	10.57	5	0
8	05:46	0.02:01:42	10.84	18	0
9	01:34	0.02:09:21	11.25	30	0
10	00:30	0.02:13:38	11.57	2	0
11	01:08	0.02:16:22	11.74	41	0
12	08:13	0.03:10:02	19.02	12	0
13	00:54	0.03:18:50	19.20	31	0
14	00:43	0.03:20:09	19.27	23	0
15	04:17	0.03:26:06	19.81	5	0
16	06:11	0.03:31:27	19.97	23	0
17	01:38	0.03:38:00	20.17	0	0
18	00:47	0.03:40:34	20.28	23	0
19	03:46	0.04:38:09	25.73	34	0
20	01:19	0.04:42:29	25.85	34	0
21	02:00	0.04:45:26	26.81	34	0
22	00:37	0.04:50:30	27.20	23	0
23	01:26	0.05:15:14	28.73	20	0
24	04:39	0.05:18:28	30.08	20	0
25	01:35	0.06:17:27	34.18	20	0
26	05:05	0.06:20:41	35.15	20	0
27	59:48	0.06:33:42	38.27	20	0
∑	05:11