Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:17	1.85	32:27	194	158	0	0	0
5.00	5.00	53:07	5.65	10:37	250	266	0	0	0
10.00	5.00	39:42	3.01	19:56	197	187	0	0	0
15.00	5.00	51:14	5.86	10:15	216	197	0	0	0
20.00	5.00	44:52	2.86	20:58	375	374	0	0	0
25.00	5.00	30:34	1.99	30:07	332	337	0	0	0
30.00	5.00	12:44	4.12	14:33	238	261	0	0	0
35.00	4.74	51:41	5.50	10:55	343	321	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2010 04:38:00

Dauer:

0.12:26:16

Aktive Zeit:

0.04:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.75	0.75	20:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.23	1.23	48:44	37	53	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.12	4.12	14:34	201	123	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.17	5.17	11:36	185	259	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.55	2.55	23:33	118	122	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.34	5.34	11:14	200	169	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.51	3.51	17:05	175	194	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.15	3.15	19:03	282	271	0	0	0
0.08:00:00	00:00	1.36	1.36	44:03	76	89	0	0	0
0.09:00:00	00:00	2.36	2.36	25:28	144	156	0	0	0
0.10:00:00	00:00	2.11	2.11	28:26	133	137	0	0	0
0.11:00:00	00:00	6.06	6.06	09:54	313	264	0	0	0
0.12:00:00	26:16	2.03	4.63	12:58	223	259	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2010	6.55	09:10
06.01.2010	6.12	09:48
01.06.2010	4.97	12:04
02.05.2010	4.73	12:41
21.10.2010	4.57	13:08
Dieses Training	3.19	18:47
08.10.2010	1.90	31:36
17.04.2010	1.70	35:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

239 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:06:56	0.15	67	0
2	27:30	0.00:09:01	0.23	60	0
3	13:50	0.01:36:59	1.20	47	0
4	01:35	0.01:53:23	1.76	38	0
5	04:46	0.01:55:57	1.87	38	0
6	06:12	0.02:01:02	2.03	28	0
7	02:43	0.02:09:27	2.42	20	0
8	03:31	0.02:12:52	2.54	27	0
9	04:34	0.02:18:00	2.73	33	0
10	04:31	0.02:22:51	2.88	22	0
11	02:47	0.02:28:31	3.17	23	0
12	00:53	0.02:41:20	4.96	40	0
13	01:18	0.02:45:37	5.22	37	0
14	01:30	0.02:47:42	5.30	16	0
15	02:14	0.02:49:34	5.35	37	0
16	00:38	0.02:52:31	5.47	32	0
17	01:24	0.02:57:51	5.99	30	0
18	01:18	0.02:59:44	6.08	-23	0
19	00:37	0.03:01:28	6.16	12	0
20	03:42	0.03:02:30	6.22	31	0
21	02:05	0.03:23:45	9.01	46	0
22	02:06	0.03:26:53	9.14	17	0
23	00:52	0.03:38:33	10.23	28	0
24	26:27	0.03:47:35	10.90	68	0
25	05:22	0.04:15:31	11.57	89	0
26	00:40	0.04:27:54	12.48	109	0
27	00:59	0.04:31:57	12.73	39	0
28	13:55	0.04:36:42	13.14	30	0
29	10:01	0.04:53:24	13.66	24	0
30	01:42	0.05:03:41	13.90	29	0
31	01:41	0.05:13:09	14.91	15	0
32	00:37	0.05:17:56	15.20	14	0
33	13:58	0.05:45:44	18.81	55	0
34	00:31	0.06:03:03	19.47	18	0
35	00:40	0.06:07:18	20.08	24	0
36	02:18	0.06:08:45	20.14	11	0
37	02:28	0.06:14:08	20.43	33	0
38	01:37	0.06:17:10	20.52	22	0
39	06:32	0.06:20:00	20.68	19	0
40	01:21	0.06:27:53	20.93	23	0
41	06:48	0.06:40:26	22.21	12	0
42	44:22	0.06:47:25	22.43	19	0
43	00:39	0.07:38:54	23.89	19	0
44	00:36	0.07:43:25	24.23	25	0
45	00:32	0.07:45:37	24.36	29	0
46	41:15	0.08:03:30	26.14	17	0
47	15:21	0.08:45:02	26.93	34	0
48	05:21	0.09:01:01	27.23	18	0
49	03:36	0.09:08:11	27.56	23	0
50	01:43	0.09:12:21	27.71	29	0
51	11:25	0.09:14:32	27.79	5	0
52	06:54	0.09:26:18	28.14	31	0
53	55:46	0.09:41:33	29.00	32	0
54	06:17	0.10:39:26	30.55	79	0
55	01:22	0.10:46:00	30.75	48	0
56	06:21	0.10:53:41	31.26	37	0
57	02:46	0.11:00:46	31.70	38	0
58	03:36	0.11:10:45	32.80	17	0
59	05:29	0.11:17:21	33.40	26	0
60	02:43	0.11:51:02	37.25	27	0
61	01:09	0.11:54:05	37.38	42	0
62	01:45	0.11:55:48	37.49	41	0
63	02:45	0.11:58:07	37.60	-13	0
64	03:17	0.12:21:06	39.56	39	0
65	01:31	0.12:24:45	39.71	14	0
∑	56:23