Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:06	0.77	18:25	306	278	0	0	0
5.00	5.00	40:54	1.86	32:11	22	38	0	0	0
10.00	5.00	09:58	30.10	02:00	0	0	0	0	0
15.00	5.00	17:55	3.85	15:35	0	0	0	0	0
20.00	5.00	05:33	54.05	01:07	0	0	0	0	0
25.00	5.00	10:52	27.61	02:10	0	0	0	0	0
30.00	5.00	49:01	6.12	09:48	151	151	0	0	0
35.00	1.00	22:49	2.62	22:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2010 16:11:00

Dauer:

0.12:09:11

Aktive Zeit:

0.04:36:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.28	0.28	35:01	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.81	6.81	08:48	255	225	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.09:00:00	00:00	11.71	11.71	05:08	4	14	0	0	0
0.10:00:00	00:00	11.64	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.11:00:00	00:00	5.44	5.44	11:02	169	265	0	0	0
0.12:00:00	09:11	0.12	0.77	17:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

93.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:40 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2010	4.73	12:41
06.05.2010	4.46	13:27
27.05.2010	3.58	16:46
20.10.2010	3.44	17:25
11.01.2010	3.06	19:35
Dieses Training	2.96	20:15
07.10.2010	2.93	20:27
17.04.2010	1.70	35:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.09:11:19	9.47	31	0
2	04:36	0.09:18:03	14.60	31	0
3	04:53	0.09:25:21	16.87	31	0
4	04:48	0.09:32:33	18.80	31	0
5	02:08	0.10:38:35	19.75	31	0
6	00:36	0.10:51:12	27.82	31	0
7	01:59	0.10:58:56	30.44	31	0
8	02:00	0.11:01:51	30.62	31	0
9	00:56	0.11:09:07	31.94	31	0
10	00:34	0.11:35:01	34.26	18	0
∑	23:50