Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:03	2.16	27:49	306	275	0	0	0
5.00	5.00	34:42	8.65	06:56	84	126	0	0	0
10.00	5.00	43:36	2.90	20:43	96	93	0	0	0
15.00	5.00	11:54	4.17	14:23	54	54	0	0	0
20.00	5.00	05:26	55.21	01:05	0	0	0	0	0
25.00	5.00	04:33	65.93	00:55	0	0	0	0	0
30.00	5.00	10:48	4.24	14:10	251	253	0	0	0
35.00	3.05	52:20	3.50	17:09	109	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 05:41:00

Dauer:

0.08:02:25

Aktive Zeit:

0.02:52:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.03	1.03	58:26	36	37	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.04	2.04	29:21	142	132	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.02	8.02	07:29	284	293	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.20	3.20	18:45	72	80	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.23	1.23	48:39	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.41	15.41	03:54	30	30	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.50	3.50	17:10	232	182	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.59	3.59	16:43	124	159	0	0	0
0.08:00:00	02:25	0.03	0.80	15:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

123.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2010	6.12	09:48
01.06.2010	4.97	12:04
Dieses Training	4.73	12:41
21.10.2010	4.57	13:08
27.05.2010	3.58	16:46
20.10.2010	3.44	17:25
11.05.2010	3.19	18:47
11.01.2010	3.06	19:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

194 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:22:24	0.50	36	0
2	58:54	0.00:24:20	0.62	37	0
3	01:55	0.01:23:44	1.29	22	0
4	10:11	0.01:26:36	1.43	41	0
5	01:12	0.01:38:38	1.84	-13	0
6	04:24	0.01:42:10	2.33	16	0
7	05:08	0.01:47:09	2.42	18	0
8	00:35	0.01:52:37	2.56	63	0
9	01:58	0.01:56:00	2.74	29	0
10	00:36	0.01:58:50	2.99	30	0
11	00:47	0.02:24:31	6.08	27	0
12	00:41	0.02:59:18	11.04	38	0
13	03:14	0.03:02:06	11.28	16	0
14	08:55	0.03:18:47	14.29	45	0
15	01:26	0.04:27:59	14.44	45	0
16	01:24	0.04:29:57	14.55	45	0
17	04:50	0.04:31:50	14.65	45	0
18	41:05	0.04:39:07	15.52	45	0
19	02:57	0.05:21:00	15.83	69	0
20	02:33	0.05:24:39	15.97	68	0
21	01:16	0.05:27:36	16.06	51	0
22	00:40	0.05:41:50	17.90	45	0
23	01:09	0.05:45:18	19.29	45	0
24	00:55	0.05:48:09	19.91	45	0
25	00:56	0.05:52:00	21.97	45	0
26	03:01	0.06:00:55	31.00	34	0
27	01:34	0.06:13:36	32.28	36	0
28	05:58	0.06:21:26	33.01	41	0
29	01:03	0.06:28:24	33.15	3	0
30	03:04	0.06:35:39	33.72	99	0
31	02:07	0.06:40:40	33.96	31	0
32	23:04	0.06:44:05	34.13	38	0
33	04:09	0.07:11:30	35.13	32	0
34	01:24	0.07:19:45	35.58	41	0
35	21:22	0.07:41:03	37.89	11	0
∑	45:44