Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:00	5.77	10:24	80	68	0	0	0
5.00	5.00	08:13	36.51	01:39	22	13	0	0	0
10.00	5.00	05:51	51.28	01:10	12	6	0	0	0
15.00	5.00	45:22	1.33	45:04	150	149	0	0	0
20.00	5.00	03:54	76.92	00:47	5	1	0	0	0
25.00	5.00	03:52	77.59	00:46	6	11	0	0	0
30.00	5.00	20:43	3.72	16:09	126	151	0	0	0
35.00	4.31	34:29	2.73	21:57	99	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2010 20:15:00

Dauer:

0.07:54:26

Aktive Zeit:

0.01:06:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.78	9.78	06:08	101	81	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.59	8.59	06:59	60	77	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.78	0.78	16:46	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.26	0.26	47:03	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.26	11.26	05:20	48	42	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.14	3.14	19:08	97	147	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.24	3.24	18:31	66	92	0	0	0
0.07:00:00	54:26	2.24	2.47	24:16	83	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2010	6.12	09:48
Dieses Training	4.97	12:04
02.05.2010	4.73	12:41
21.10.2010	4.57	13:08
11.05.2010	3.19	18:47
04.05.2010	2.96	20:15
07.10.2010	2.93	20:27
08.10.2010	1.90	31:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

190 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:06:32	1.58	69	0
2	03:43	0.00:08:25	1.63	82	0
3	31:09	0.00:14:34	2.19	87	0
4	00:50	0.00:49:09	4.00	31	0
5	00:33	0.00:53:30	5.56	38	0
6	00:32	0.01:07:41	16.11	20	0
7	00:32	0.01:10:06	17.31	20	0
8	07:10	0.01:11:10	17.38	17	0
9	11:09	0.01:19:19	17.52	25	0
10	24:27	0.01:38:55	18.21	23	0
11	46:19	0.03:03:50	19.36	19	0
12	00:37	0.05:03:06	32.30	54	0
13	11:30	0.05:06:20	33.55	60	0
14	01:13	0.06:20:40	35.20	31	0
15	13:37	0.06:25:44	36.96	82	0
16	10:05	0.07:44:21	38.78	34	0
∑	44:55