Run.GPS Community Server - nahe Blumenstein (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Blumenstein (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:04	6.62	09:04	2	28	0	0	0
1.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:54	6.06	09:54	7	11	0	0	0
3.00	1.00	03:55	15.32	03:55	9	5	0	0	0
4.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:01	14.94	04:01	15	27	0	0	0
6.00	1.00	02:23	25.17	02:23	33	10	0	0	0
7.00	1.00	01:30	40.00	01:30	0	0	0	0	0
8.00	0.78	08:23	0.36	45:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2020 13:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:48

Aktive Zeit:

0.00:38:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.35	7.05	08:31	45	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.25	04:13	98	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.01	11:59	63	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.02	40:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	09:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	11.05	05:26
12.05.2013	10.68	05:37
30.04.2015	10.56	05:41
23.08.2012	10.09	05:57
23.08.2011	9.83	06:06
13.10.2011	9.59	06:16
09.08.2011	9.53	06:18
21.08.2011	9.52	06:18
Dieses Training	3.10	19:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

728

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	663	0
2	00:28	0.00:03:45	0.32	670	0
3	00:09	0.00:09:19	1.04	688	0
4	00:22	0.00:10:34	1.15	683	0
5	00:22	0.00:20:33	2.40	667	0
6	03:02	0.00:21:06	2.40	661	0
7	00:16	0.00:42:39	8.37	562	0
8	00:06	0.00:43:12	8.39	558	0
9	00:42	0.00:44:29	8.64	560	0
10	00:39	0.00:45:21	8.66	563	0
11	00:27	0.00:46:03	8.66	568	0
12	19:38	0.00:46:59	8.75	569	0
13	43:00	0.01:06:48	8.77	557	0
∑	10:03