Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:53	11.03	05:26	13	16	0	0	0
2.00	2.00	10:40	11.25	05:20	33	21	0	0	0
4.00	2.00	11:38	10.32	05:49	12	5	0	0	0
6.00	2.00	10:06	11.88	05:03	7	5	0	0	0
8.00	2.00	10:10	11.80	05:05	10	12	0	0	0
10.00	2.00	11:31	10.42	05:46	13	21	0	0	0
12.00	1.69	08:27	12.03	04:59	0	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2010 14:07:00

Dauer:

0.01:13:27

Aktive Zeit:

0.01:09:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.14	05:23	7	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.89	11.36	05:17	39	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.34	05:48	9	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.67	05:08	5	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.64	05:38	11	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.56	05:11	7	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.59	05:10	7	17	0	0	0
0.01:10:00	03:27	0.64	11.20	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2010	14.57	04:07
28.11.2010	11.94	05:02
19.02.2010	11.92	05:02
14.03.2010	11.87	05:03
07.02.2011	11.71	05:07
23.02.2010	11.60	05:10
10.02.2010	11.57	05:11
31.01.2011	11.44	05:15
Dieses Training	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:03	1.00	11.87	05:03	16	13	0	0	0
3	0.00:05:09	1.00	11.68	05:08	15	39	0	0	0
4	0.00:05:28	1.00	10.95	05:29	33	2	0	0	0
5	0.00:06:42	1.01	9.08	06:36	21	8	0	0	0
6	0.00:05:04	1.01	11.92	05:02	12	15	0	0	0
7	0.00:05:17	1.01	11.51	05:13	15	12	0	0	0
8	0.00:05:27	1.00	11.05	05:26	17	16	0	0	0
9	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	18	24	0	0	0
10	0.00:05:29	1.02	11.15	05:23	20	30	0	0	0
11	0.00:04:45	1.00	12.61	04:45	26	23	0	0	0
12	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	37	30	0	0	0
13	0.00:04:53	1.01	12.34	04:52	35	30	0	0	0
14	0.00:03:13	0.61	11.40	05:16	27	31	0	0	0