Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:12	10.71	05:36	1	10	0	0	0
2.00	2.00	09:56	12.08	04:58	13	10	0	0	0
4.00	2.00	10:18	11.65	05:09	0	12	0	0	0
6.00	2.00	10:10	11.80	05:05	0	10	0	0	0
8.00	2.00	10:13	11.75	05:06	1	5	0	0	0
10.00	2.00	09:46	12.29	04:53	3	1	0	0	0
12.00	0.72	03:31	12.22	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2011 21:35:00

Dauer:

0.01:05:08

Aktive Zeit:

0.01:04:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.63	05:39	0	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.12	04:57	10	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.65	05:09	2	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.56	05:11	0	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.21	04:55	0	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.56	05:11	5	1	0	0	0
0.01:00:00	05:08	1.09	12.79	04:42	5	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2010	14.57	04:07
16.11.2010	13.95	04:18
08.12.2009	12.11	04:57
19.02.2010	11.92	05:02
11.02.2011	11.71	05:07
Dieses Training	11.71	05:07
23.02.2010	11.60	05:10
10.02.2010	11.57	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.01	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	10	1	0	0	0
3	0.00:04:56	1.00	12.14	04:57	11	0	0	0	0
4	0.00:05:02	1.01	12.04	04:59	7	12	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	8	12	0	0	0
6	0.00:04:23	1.00	13.70	04:23	3	12	0	0	0
7	0.00:05:18	1.00	11.37	05:17	3	13	0	0	0
8	0.00:04:56	1.01	12.24	04:54	10	12	0	0	0
9	0.00:04:45	1.00	12.64	04:45	9	12	0	0	0
10	0.00:05:28	1.01	11.04	05:26	3	14	0	0	0
11	0.00:05:25	1.00	11.10	05:24	3	16	0	0	0
12	0.00:04:25	1.02	13.80	04:21	4	13	0	0	0
13	0.00:03:18	0.65	11.75	05:06	3	18	0	0	0