Run.GPS Community Server - nahe Moncloa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Moncloa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:01	10.89	05:31	2	7	0	0	0
2.00	2.00	11:04	10.84	05:32	0	8	0	0	0
4.00	2.00	10:40	11.25	05:20	1	4	0	0	0
6.00	2.00	07:15	16.55	03:37	666	638	0	0	0
8.00	2.00	09:16	12.95	04:38	1	21	0	0	0
10.00	2.00	11:08	10.78	05:34	2	2	0	0	0
12.00	2.00	09:52	12.16	04:56	1	3	0	0	0
14.00	0.21	01:08	11.27	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2010 09:56:00

Dauer:

0.01:11:25

Aktive Zeit:

0.01:00:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.93	05:29	2	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.21	05:21	0	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.86	06:05	1	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.70	16.17	03:43	667	639	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.58	04:46	1	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.86	05:31	2	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.03	12.18	04:56	1	3	0	0	0
0.01:10:00	01:25	0.25	10.42	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.94	05:02
14.03.2010	11.87	05:03
23.02.2010	11.60	05:10
10.02.2010	11.57	05:11
02.02.2011	11.39	05:16
13.03.2010	11.33	05:18
24.04.2010	11.29	05:19
09.02.2011	11.27	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:31	1.00	10.92	05:30	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.01	11.01	05:27	7	2	0	0	0
3	0.00:05:24	1.00	11.15	05:23	13	0	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	11	0	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	7	1	0	0	0
6	0.00:04:45	1.00	12.66	04:44	7	0	0	0	0
7	0.00:04:06	1.03	15.13	03:58	13	32	0	0	0
8	0.00:03:11	1.01	18.85	03:11	0	0	0	0	0
9	0.00:04:29	1.01	13.49	04:27	28	4	0	0	0
10	0.00:05:11	1.01	11.64	05:09	27	4	0	0	0
11	0.00:05:22	1.01	11.28	05:19	18	6	0	0	0
12	0.00:05:36	1.00	10.69	05:37	13	7	0	0	0
13	0.00:05:12	1.01	11.61	05:10	15	5	0	0	0
14	0.00:04:38	1.00	12.98	04:37	15	6	0	0	0
15	0.00:00:49	0.11	8.09	07:25	13	5	0	0	0