Run.GPS Community Server - nahe Moncloa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Moncloa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:05	10.83	05:33	21	39	0	0	0
2.00	2.00	10:24	11.54	05:12	10	13	0	0	0
4.00	2.00	10:22	11.58	05:11	0	30	0	0	0
6.00	2.00	09:55	12.10	04:58	7	25	0	0	0
8.00	2.00	10:11	11.78	05:06	34	0	0	0	0
10.00	2.00	09:05	13.21	04:33	16	2	0	0	0
12.00	2.00	09:55	12.10	04:58	25	1	0	0	0
14.00	0.79	03:46	12.66	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2010 09:21:00

Dauer:

0.01:14:46

Aktive Zeit:

0.01:14:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.64	05:38	17	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.67	05:09	14	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.80	05:05	1	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.83	05:04	7	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.05	04:59	31	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.10	12.61	04:45	19	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.07	12.39	04:50	23	3	0	0	0
0.01:10:00	04:46	0.96	12.12	04:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2010	11.94	05:02
Dieses Training	11.87	05:03
06.03.2010	11.78	05:05
02.02.2011	11.39	05:16
13.03.2010	11.33	05:18
24.04.2010	11.29	05:19
09.02.2011	11.27	05:20
24.02.2010	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:05	1.00	11.83	05:04	39	22	0	0	0
3	0.00:05:39	1.00	10.67	05:37	18	27	0	0	0
4	0.00:04:44	1.00	12.68	04:44	20	18	0	0	0
5	0.00:05:00	1.01	12.08	04:58	22	18	0	0	0
6	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	26	18	0	0	0
7	0.00:05:00	1.00	11.98	05:01	21	21	0	0	0
8	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	32	25	0	0	0
9	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	32	36	0	0	0
10	0.00:05:03	1.02	12.11	04:57	21	52	0	0	0
11	0.00:04:36	1.00	13.03	04:36	21	41	0	0	0
12	0.00:04:40	1.00	12.85	04:40	24	44	0	0	0
13	0.00:04:33	1.01	13.24	04:32	25	46	0	0	0
14	0.00:05:24	1.01	11.16	05:23	21	61	0	0	0
15	0.00:03:32	0.73	12.37	04:51	23	61	0	0	0