Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:35	10.36	05:48	7	28	0	0	0
2.00	2.00	09:43	12.35	04:52	2	1	0	0	0
4.00	2.00	09:47	12.27	04:54	1	1	0	0	0
6.00	2.00	09:51	12.18	04:56	1	2	0	0	0
8.00	2.00	09:52	12.16	04:56	0	4	0	0	0
10.00	2.00	09:12	13.04	04:36	0	1	0	0	0
12.00	0.63	06:11	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2011 13:54:00

Dauer:

0.01:06:15

Aktive Zeit:

0.01:02:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.10	05:56	6	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.13	12.76	04:42	3	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.02	12.09	04:58	2	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.21	04:55	1	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.25	04:54	0	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.11	12.65	04:45	0	1	0	0	0
0.01:00:00	06:15	0.62	5.96	10:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	15.28	03:56
18.11.2010	14.57	04:07
16.11.2010	13.95	04:18
08.12.2009	12.11	04:57
19.02.2010	11.92	05:02
11.02.2011	11.71	05:07
07.02.2011	11.71	05:07
23.02.2010	11.60	05:10
Dieses Training	11.44	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.01	11.62	05:10	28	7	0	0	0
3	0.00:04:44	1.00	12.73	04:43	29	1	0	0	0
4	0.00:05:04	1.01	11.90	05:03	29	2	0	0	0
5	0.00:04:47	1.00	12.53	04:47	30	1	0	0	0
6	0.00:05:05	1.01	11.95	05:01	31	0	0	0	0
7	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	32	0	0	0	0
8	0.00:04:39	1.00	12.90	04:39	31	1	0	0	0
9	0.00:05:03	1.01	12.05	04:59	33	0	0	0	0
10	0.00:05:00	1.01	12.06	04:59	35	0	0	0	0
11	0.00:04:24	1.01	13.72	04:22	33	0	0	0	0
12	0.00:04:54	1.01	12.27	04:53	34	0	0	0	0
13	0.00:05:53	0.56	5.72	10:29	35	0	0	0	0