Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:19	10.60	05:39	721	704	0	0	0
2.00	2.00	12:18	9.76	06:09	704	704	0	0	0
4.00	2.00	08:17	14.49	04:09	6	9	0	0	0
6.00	2.00	06:50	17.56	03:25	18	45	0	0	0
8.00	2.00	06:17	19.10	03:09	1440	1430	0	0	0
10.00	2.00	04:31	26.57	02:16	29	47	0	0	0
12.00	0.64	02:29	15.56	03:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2010 14:18:00

Dauer:

0.00:52:03

Aktive Zeit:

0.00:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.72	20.65	02:54	702	708	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.19	14.25	04:13	4	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.63	19.57	03:04	19	21	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.96	23.51	02:33	1439	1430	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.93	23.19	02:35	29	49	0	0	0
0.00:50:00	02:03	0.52	15.11	03:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	15.28	03:56
Dieses Training	14.57	04:07
16.11.2010	13.95	04:18
08.12.2009	12.11	04:57
19.02.2010	11.92	05:02
11.02.2011	11.71	05:07
07.02.2011	11.71	05:07
23.02.2010	11.60	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.24	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.14	12.60	04:46	0	17	0	0	0
3	0.00:10:33	1.00	5.68	10:34	0	11	0	0	0
4	0.00:01:55	1.03	32.34	01:51	5	9	0	0	0
5	0.00:03:52	1.01	15.60	03:51	4	13	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	6	16	0	0	0
7	0.00:01:53	1.01	32.08	01:52	0	0	0	0	0
8	0.00:05:02	1.01	11.99	05:00	28	17	0	0	0
9	0.00:03:02	1.00	19.79	03:02	0	0	0	0	0
10	0.00:02:07	1.00	28.17	02:08	0	0	0	0	0
11	0.00:01:55	1.01	31.61	01:54	0	0	0	0	0
12	0.00:03:39	1.02	16.74	03:35	23	19	0	0	0
13	0.00:01:22	0.41	17.66	03:24	17	17	0	0	0