Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:52	7.17	08:22	43	228	0	0	0
5.00	5.00	42:14	7.10	08:27	229	252	0	0	0
10.00	5.00	42:53	7.00	08:35	235	293	0	0	0
15.00	5.00	42:06	7.13	08:25	182	229	0	0	0
20.00	5.00	35:20	8.49	07:04	286	94	0	0	0
25.00	1.62	10:15	9.46	06:21	110	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2018 13:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:34:40

Aktive Zeit:

0.03:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.48	7.45	08:03	11	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.28	6.85	08:45	21	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.64	7.92	07:35	124	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.94	5.82	10:19	67	180	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.55	7.66	07:50	169	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.45	7.34	08:11	113	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.29	6.87	08:44	43	158	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.99	5.98	10:02	87	154	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.13	9.38	06:24	180	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.59	7.77	07:44	153	79	0	0	0
0.03:20:00	14:40	2.27	9.29	06:27	119	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:47 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2018	10.10	05:56
17.05.2018	8.96	06:42
15.04.2018	8.73	06:52
09.02.2018	8.57	07:00
01.02.2018	8.49	07:04
18.05.2018	8.45	07:06
24.01.2018	8.33	07:12
24.03.2018	8.32	07:13
Dieses Training	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

516

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:22	0.00	277	0
2	00:18	0.00:01:36	0.08	278	0
3	00:32	0.00:03:31	0.33	277	0
4	00:24	0.00:12:38	1.65	301	0
5	00:19	0.00:17:03	2.19	328	0
6	00:50	0.00:20:24	2.48	352	0
7	00:35	0.00:28:04	3.49	358	0
8	00:29	0.01:18:37	9.18	544	0
9	00:31	0.01:52:22	13.56	408	0
10	01:56	0.02:38:50	18.61	660	0
∑	06:53