Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:22	12.31	04:52	77	134	0	0	0
5.00	5.00	27:31	10.90	05:30	161	192	0	0	0
10.00	5.00	33:35	8.93	06:43	290	344	0	0	0
15.00	5.00	39:43	7.55	07:57	217	319	0	0	0
20.00	4.82	31:26	9.19	06:32	246	129	0	0	0
25.00	-0.18	13:50	-0.80	00:00	128	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2018 16:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:50:29

Aktive Zeit:

0.02:32:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.27	05:19	50	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.48	13.43	04:28	99	184	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.11	9.34	06:25	99	144	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.71	8.13	07:23	180	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.01	9.02	06:39	264	166	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.09	08:28	22	220	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.83	8.49	07:04	150	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.26	9.79	06:08	158	95	0	0	0
0.02:40:00	10:29	1.81	10.35	05:48	113	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2018	10.10	05:56
17.05.2018	8.96	06:42
13.05.2018	8.96	06:42
Dieses Training	8.73	06:52
09.02.2018	8.57	07:00
18.05.2018	8.45	07:06
24.01.2018	8.33	07:12
24.03.2018	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

311

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:12:59	2.14	313	0
2	00:13	0.00:13:32	2.16	326	0
3	00:21	0.00:15:01	2.32	332	0
4	00:06	0.00:15:52	2.46	327	0
5	00:14	0.00:21:49	4.26	331	0
6	00:13	0.00:23:12	4.46	333	0
7	00:14	0.00:31:39	6.48	411	0
8	00:11	0.00:33:36	6.81	442	0
9	00:13	0.00:34:28	6.90	469	0
10	00:20	0.00:35:31	6.98	473	0
11	00:05	0.00:47:27	9.55	351	0
12	00:39	0.00:49:52	9.81	332	0
13	00:26	0.00:51:14	9.94	326	0
14	00:33	0.00:53:56	10.30	397	0
15	00:13	0.00:57:11	10.83	422	0
16	00:09	0.00:58:15	10.99	448	0
17	00:19	0.01:01:22	11.52	439	0
18	00:28	0.01:04:46	11.95	419	0
19	00:22	0.01:05:18	11.99	438	0
20	00:13	0.01:06:24	12.11	451	0
21	00:26	0.01:07:11	12.22	452	0
22	00:27	0.01:08:21	12.40	469	0
23	01:30	0.01:09:40	12.51	478	0
24	00:16	0.01:11:36	12.63	507	0
25	00:10	0.01:25:48	15.05	401	0
26	00:08	0.01:26:26	15.11	400	0
27	00:21	0.01:27:13	15.16	416	0
28	00:14	0.01:27:57	15.23	435	0
29	00:23	0.01:28:37	15.28	444	0
30	00:23	0.01:33:18	16.02	439	0
31	00:09	0.01:42:25	17.41	368	0
32	00:08	0.01:45:03	17.68	362	0
33	00:06	0.01:46:03	17.80	371	0
34	00:18	0.01:46:30	17.83	389	0
35	00:13	0.01:48:07	18.02	429	0
36	00:17	0.01:49:45	18.18	456	0
37	00:36	0.01:50:34	18.24	451	0
38	00:47	0.01:51:46	18.37	456	0
39	00:35	0.01:53:38	18.56	463	0
40	00:06	0.02:04:01	19.84	518	0
41	00:07	0.02:06:30	20.13	514	0
42	00:08	0.02:12:37	21.00	491	0
43	00:43	0.02:24:26	23.15	334	0
44	00:11	0.02:25:49	23.29	343	0
45	00:06	0.02:27:21	23.47	376	0
46	00:11	0.02:31:22	24.25	417	0
47	00:05	0.02:31:46	24.30	420	0
48	00:09	0.02:33:42	24.61	415	0
49	00:09	0.02:35:15	24.78	384	0
50	00:11	0.02:38:18	25.27	375	0
51	00:19	0.02:43:47	26.16	294	0
52	00:23	0.02:48:10	26.92	304	0
∑	15:53