Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:34	8.68	06:55	54	73	0	0	0
5.00	5.00	36:48	8.15	07:22	142	203	0	0	0
10.00	5.00	50:41	5.92	10:08	69	276	0	0	0
15.00	5.00	42:26	7.07	08:29	193	134	0	0	0
20.00	5.00	34:34	8.68	06:55	298	82	0	0	0
25.00	0.14	02:22	3.58	16:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2018 13:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:21:26

Aktive Zeit:

0.03:04:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.10	9.31	06:27	48	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.78	8.33	07:12	43	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.37	7.12	08:25	17	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.83	8.50	07:04	94	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.58	09:07	24	129	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	38	109	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.96	5.87	10:14	24	115	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.66	7.99	07:31	173	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.39	7.17	08:22	82	112	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.24	9.72	06:10	226	1	0	0	0
0.03:20:00	01:26	0.08	3.42	17:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2018	10.10	05:56
27.01.2018	9.41	06:23
08.06.2018	9.40	06:23
04.05.2018	9.25	06:29
18.02.2018	9.05	06:38
27.06.2018	8.76	06:51
15.04.2018	8.73	06:52
09.02.2018	8.57	07:00
Dieses Training	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

296.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

500

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:21	0.00	281	0
2	01:05	0.00:24:50	3.76	256	0
3	00:57	0.00:52:57	7.50	354	0
4	00:07	0.00:56:46	7.89	352	0
5	01:10	0.01:16:59	10.78	367	0
6	00:10	0.01:31:04	12.21	453	0
7	00:47	0.01:34:13	12.45	487	0
8	00:10	0.01:46:54	14.03	536	0
9	05:08	0.01:47:13	14.03	536	0
10	01:24	0.01:55:51	14.51	504	0
11	01:45	0.02:15:24	16.33	657	0
12	00:56	0.02:39:07	19.40	487	0
13	01:34	0.03:19:51	25.06	285	0
∑	15:29