Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:59	7.32	08:12	62	225	0	0	0
5.00	5.00	42:53	7.00	08:35	221	239	0	0	0
10.00	5.00	41:25	7.24	08:17	195	261	0	0	0
15.00	5.00	46:50	6.41	09:22	155	227	0	0	0
20.00	4.86	49:05	5.94	10:06	663	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2018 12:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:41:14

Aktive Zeit:

0.03:14:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	12	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.29	6.86	08:45	31	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.58	7.75	07:45	120	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.88	10:12	69	167	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.65	7.96	07:32	139	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.47	7.41	08:06	113	112	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.31	6.94	08:39	30	126	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.61	10:42	65	134	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.41	7.23	08:18	152	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.63	4.89	12:16	193	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.12	6.36	09:26	70	13	0	0	0
0.03:40:00	01:14	0.01	0.29	28:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2018	10.10	05:56
27.01.2018	9.41	06:23
08.06.2018	9.40	06:23
04.05.2018	9.25	06:29
18.02.2018	9.05	06:38
27.06.2018	8.76	06:51
09.02.2018	8.57	07:00
20.03.2018	8.55	07:01
Dieses Training	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

451

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:23	0.00	295	0
2	00:52	0.00:11:48	1.64	301	0
3	00:18	0.00:16:34	2.18	326	0
4	00:25	0.00:18:36	2.35	348	0
5	01:23	0.00:26:41	3.50	354	0
6	00:51	0.01:07:27	8.30	416	0
7	00:09	0.01:39:09	11.95	472	0
8	00:10	0.02:27:11	17.77	534	0
9	01:24	0.02:35:32	18.42	627	0
10	02:48	0.02:40:04	18.69	649	0
11	00:21	0.02:48:52	19.55	612	0
12	00:09	0.02:52:52	20.04	597	0
13	09:04	0.02:59:53	21.11	541	0
14	01:18	0.03:15:07	21.13	544	0
15	00:48	0.03:32:56	23.47	347	0
16	00:07	0.03:34:00	23.50	337	0
17	04:33	0.03:42:49	24.85	291	0
∑	25:23