Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:36	10.49	05:43	107	250	0	0	0
5.00	5.00	34:57	8.58	06:59	178	291	0	0	0
10.00	5.00	43:06	6.96	08:37	289	344	0	0	0
15.00	5.00	41:18	7.26	08:16	308	158	0	0	0
20.00	5.00	40:53	7.34	08:11	294	226	0	0	0
25.00	1.94	15:29	7.50	08:00	85	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2018 14:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:24:21

Aktive Zeit:

0.02:38:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	96	168	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.28	9.84	06:06	116	268	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.79	8.38	07:10	126	170	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.67	8.00	07:30	206	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.09	6.28	09:33	86	152	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.08	08:28	77	136	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.15	6.45	09:18	107	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.27	9.80	06:07	268	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.68	5.03	11:56	16	152	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.97	8.91	06:44	210	46	0	0	0
0.03:20:00	04:21	0.28	3.89	15:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2018	10.10	05:56
17.05.2018	8.96	06:42
13.05.2018	8.96	06:42
15.04.2018	8.73	06:52
09.02.2018	8.57	07:00
01.02.2018	8.49	07:04
18.05.2018	8.45	07:06
24.01.2018	8.33	07:12
Dieses Training	7.91	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:22	0.02	266	0
2	00:13	0.00:15:35	2.48	331	0
3	00:07	0.00:24:00	3.99	327	0
4	01:12	0.00:25:39	4.51	393	0
5	00:32	0.00:27:16	4.80	395	0
6	00:13	0.00:28:14	4.92	411	0
7	00:10	0.00:30:46	5.35	404	0
8	00:56	0.00:32:48	5.52	407	0
9	00:17	0.00:33:58	5.62	440	0
10	00:40	0.00:34:45	5.70	447	0
11	00:17	0.00:37:20	6.05	512	0
12	01:01	0.00:47:31	8.17	434	0
13	00:31	0.00:49:06	8.33	413	0
14	00:23	0.00:49:51	8.39	425	0
15	00:08	0.00:51:35	8.63	437	0
16	00:15	0.00:52:24	8.74	448	0
17	00:38	0.00:55:16	9.12	485	0
18	00:27	0.00:56:21	9.20	501	0
19	00:27	0.00:57:25	9.26	493	0
20	01:53	0.00:58:10	9.32	514	0
21	00:10	0.01:00:53	9.62	533	0
22	00:07	0.01:01:28	9.69	542	0
23	00:16	0.01:01:58	9.76	543	0
24	00:10	0.01:03:10	9.95	522	0
25	00:45	0.01:04:51	10.16	536	0
26	00:31	0.01:05:51	10.28	465	0
27	00:09	0.01:07:00	10.42	421	0
28	01:19	0.01:08:02	10.54	388	0
29	00:17	0.01:09:46	10.75	386	0
30	00:34	0.01:15:47	11.57	434	0
31	00:16	0.01:19:35	12.07	444	0
32	00:22	0.01:19:59	12.11	439	0
33	00:16	0.01:20:41	12.17	443	0
34	00:18	0.01:22:36	12.38	452	0
35	00:22	0.01:23:14	12.42	472	0
36	00:17	0.01:23:43	12.47	484	0
37	00:37	0.01:24:25	12.54	492	0
38	00:06	0.01:25:12	12.63	490	0
39	00:11	0.01:25:32	12.65	489	0
40	00:14	0.01:26:02	12.70	497	0
41	00:08	0.01:26:30	12.74	501	0
42	00:20	0.01:26:53	12.79	496	0
43	00:10	0.01:28:53	13.03	513	0
44	00:46	0.01:29:32	13.09	522	0
45	00:30	0.01:30:45	13.19	565	0
46	00:46	0.01:31:32	13.24	575	0
47	00:26	0.01:32:48	13.36	587	0
48	00:22	0.01:34:17	13.49	585	0
49	00:13	0.01:41:24	14.40	520	0
50	00:08	0.01:43:05	14.57	550	0
51	00:23	0.01:50:12	15.51	554	0
52	00:51	0.01:52:55	15.90	521	0
53	00:15	0.01:54:39	16.09	533	0
54	00:27	0.01:55:41	16.19	530	0
55	00:42	0.01:56:58	16.33	551	0
56	06:21	0.01:58:22	16.48	564	0
57	00:36	0.02:05:16	16.92	610	0
58	00:46	0.02:06:12	17.11	612	0
59	00:36	0.02:07:06	17.17	617	0
60	00:46	0.02:08:21	17.32	624	0
61	01:16	0.02:09:47	17.44	622	0
62	01:07	0.02:11:20	17.56	624	0
63	01:02	0.02:12:38	17.66	631	0
64	00:15	0.02:27:21	19.93	416	0
65	00:06	0.02:44:20	22.49	331	0
66	00:07	0.02:46:20	22.67	338	0
67	00:23	0.02:54:32	23.42	402	0
68	02:06	0.02:58:51	23.67	442	0
69	00:56	0.03:08:48	25.00	362	0
70	00:26	0.03:19:03	26.53	284	0
71	00:15	0.03:21:40	26.78	284	0
72	00:18	0.03:22:14	26.82	277	0
73	00:11	0.03:22:44	26.85	279	0
74	00:46	0.03:23:22	26.87	287	0
∑	42:41