Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:32	8.95	06:42	225	263	0	0	0
5.00	5.00	26:40	11.25	05:20	249	274	0	0	0
10.00	5.00	45:21	6.62	09:04	31	315	0	0	0
15.00	5.00	47:13	6.35	09:27	251	221	0	0	0
20.00	5.00	30:46	9.75	06:09	317	64	0	0	0
25.00	1.89	11:10	10.16	05:54	115	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2018 12:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:14:45

Aktive Zeit:

0.02:43:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.99	8.97	06:41	126	188	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.81	05:33	140	207	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	214	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.53	7.59	07:54	7	203	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.92	5.75	10:26	17	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.94	5.81	10:19	69	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.09	6.26	09:35	79	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.67	8.00	07:30	186	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.27	9.82	06:07	179	22	0	0	0
0.03:00:00	14:45	2.49	10.11	05:56	147	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2018	10.10	05:56
17.05.2018	8.96	06:42
13.05.2018	8.96	06:42
15.04.2018	8.73	06:52
09.02.2018	8.57	07:00
01.02.2018	8.49	07:04
18.05.2018	8.45	07:06
24.01.2018	8.33	07:12
Dieses Training	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3066 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:29	0.03	299	0
2	00:29	0.00:01:08	0.08	306	0
3	00:07	0.00:07:33	1.14	271	0
4	00:10	0.00:16:41	2.51	295	0
5	00:09	0.00:28:27	4.20	351	0
6	01:04	0.01:01:23	10.14	353	0
7	00:07	0.01:02:50	10.24	364	0
8	00:45	0.01:03:24	10.29	359	0
9	00:07	0.01:04:25	10.41	353	0
10	00:49	0.01:06:47	10.69	373	0
11	00:38	0.01:17:52	12.25	514	0
12	01:29	0.01:20:08	12.51	531	0
13	00:07	0.01:22:11	12.76	542	0
14	00:15	0.01:22:59	12.83	548	0
15	00:12	0.01:27:49	13.50	563	0
16	01:28	0.01:28:20	13.54	555	0
17	00:15	0.01:29:59	13.63	555	0
18	00:07	0.01:31:23	13.74	567	0
19	00:27	0.01:32:47	13.85	586	0
20	00:14	0.01:33:33	13.92	592	0
21	00:17	0.01:34:15	13.98	597	0
22	00:28	0.01:34:43	14.02	598	0
23	01:20	0.01:35:28	14.07	602	0
24	00:07	0.01:37:44	14.24	611	0
25	01:16	0.01:38:13	14.28	623	0
26	00:45	0.01:42:05	14.67	635	0
27	00:08	0.01:44:04	14.84	622	0
28	00:22	0.01:44:56	14.94	620	0
29	00:54	0.01:49:14	15.59	578	0
30	00:55	0.01:52:14	15.87	595	0
31	00:38	0.01:55:21	16.14	597	0
32	00:25	0.01:56:21	16.15	604	0
33	00:31	0.01:56:53	16.15	608	0
34	00:10	0.01:57:34	16.16	607	0
35	00:54	0.01:57:59	16.16	606	0
36	05:37	0.02:03:42	16.94	602	0
37	00:51	0.02:16:20	18.04	606	0
38	00:17	0.02:19:09	18.35	621	0
39	00:44	0.02:20:50	18.50	639	0
40	00:31	0.02:23:32	18.81	658	0
41	00:44	0.02:24:25	18.94	660	0
42	01:17	0.02:25:30	19.05	643	0
43	00:47	0.02:30:34	19.75	581	0
44	00:35	0.02:36:14	20.46	538	0
45	00:07	0.03:13:29	26.62	277	0
46	00:26	0.03:13:40	26.63	280	0
∑	30:24