Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:13	9.61	06:15	166	289	0	0	0
5.00	5.00	27:52	10.77	05:34	220	231	0	0	0
10.00	5.00	30:50	9.73	06:10	312	332	0	0	0
15.00	5.00	43:36	6.88	08:43	125	324	0	0	0
20.00	4.99	47:07	6.35	09:27	414	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2018 13:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:00:40

Aktive Zeit:

0.02:18:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	75	187	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.34	10.03	05:59	109	207	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.86	11.58	05:11	226	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.71	11.12	05:24	245	256	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.37	7.11	08:26	35	176	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.32	6.97	08:37	97	154	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.72	5.17	11:36	51	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.82	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.79	11.38	05:16	167	35	0	0	0
0.03:00:00	00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2018	10.10	05:56
27.01.2018	9.41	06:23
08.06.2018	9.40	06:23
04.05.2018	9.25	06:29
18.02.2018	9.05	06:38
27.06.2018	8.76	06:51
09.02.2018	8.57	07:00
20.03.2018	8.55	07:01
Dieses Training	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

311

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:10:15	1.64	287	0
2	00:21	0.00:10:38	1.66	289	0
3	00:39	0.00:13:49	2.12	319	0
4	00:18	0.00:14:43	2.24	336	0
5	00:18	0.00:16:19	2.43	327	0
6	00:06	0.00:21:00	3.21	363	0
7	00:20	0.00:24:06	3.79	348	0
8	00:08	0.00:25:31	3.98	350	0
9	00:18	0.00:26:22	4.13	376	0
10	00:06	0.00:27:15	4.24	401	0
11	00:29	0.00:28:18	4.36	429	0
12	00:12	0.00:30:43	4.80	393	0
13	00:05	0.00:31:58	5.06	399	0
14	00:09	0.00:32:44	5.14	402	0
15	00:06	0.00:34:03	5.33	408	0
16	00:11	0.00:34:41	5.42	427	0
17	00:06	0.00:36:11	5.69	478	0
18	00:37	0.00:36:35	5.77	482	0
19	00:17	0.00:39:42	6.33	482	0
20	00:08	0.00:42:59	7.05	373	0
21	00:07	0.00:47:41	7.90	403	0
22	00:20	0.00:48:42	8.04	417	0
23	00:09	0.00:49:31	8.15	419	0
24	00:20	0.00:50:24	8.28	430	0
25	00:12	0.00:51:35	8.37	465	0
26	00:14	0.00:52:05	8.44	461	0
27	00:34	0.00:53:37	8.68	439	0
28	00:12	0.00:55:35	9.37	412	0
29	00:09	0.00:58:46	9.95	406	0
30	00:12	0.01:02:13	10.64	340	0
31	00:07	0.01:04:26	11.03	430	0
32	00:37	0.01:07:08	11.62	440	0
33	00:08	0.01:09:30	12.13	442	0
34	00:18	0.01:12:45	12.81	385	0
35	00:34	0.01:16:45	13.38	502	0
36	00:40	0.01:17:40	13.68	502	0
37	00:05	0.01:18:39	13.81	440	0
38	01:53	0.01:19:09	13.90	417	0
39	00:53	0.01:25:22	14.50	406	0
40	01:35	0.01:26:52	14.61	414	0
41	00:09	0.01:33:02	15.44	482	0
42	00:08	0.01:35:27	15.72	468	0
43	00:15	0.01:36:21	15.85	484	0
44	00:07	0.01:37:42	16.05	500	0
45	00:05	0.01:41:33	16.50	531	0
46	00:19	0.01:42:17	16.58	543	0
47	00:07	0.01:46:33	17.14	559	0
48	00:18	0.01:47:07	17.23	562	0
49	00:10	0.01:48:34	17.48	508	0
50	00:34	0.01:51:15	17.87	499	0
51	00:14	0.01:53:19	18.10	497	0
52	01:21	0.01:54:56	18.27	527	0
53	06:33	0.01:56:41	18.43	536	0
54	01:12	0.02:04:44	19.05	611	0
55	00:11	0.02:06:41	19.24	608	0
56	00:06	0.02:07:19	19.33	614	0
57	01:31	0.02:10:35	19.72	599	0
58	00:13	0.02:12:19	19.82	630	0
59	02:16	0.02:13:06	20.00	620	0
60	02:22	0.02:16:09	20.22	586	0
61	00:46	0.02:33:23	20.38	578	0
62	00:17	0.02:34:31	20.49	468	0
63	02:34	0.02:37:04	20.89	440	0
64	00:58	0.02:40:35	21.27	352	0
65	00:27	0.02:47:30	22.47	322	0
66	01:10	0.02:59:30	24.98	248	0
∑	38:46