Run.GPS Community Server - nahe Weißenfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Weißenfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:13	5.17	11:37	36	28	0	0	0
2.00	2.00	21:40	5.54	10:50	21	19	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	8	10	0	0	0
6.00	2.00	12:35	9.54	06:17	14	31	0	0	0
8.00	2.00	29:11	4.11	14:36	42	27	0	0	0
10.00	2.00	12:14	9.81	06:07	21	25	0	0	0
12.00	2.00	24:03	4.99	12:02	20	35	0	0	0
14.00	2.00	12:23	9.69	06:12	20	19	0	0	0
16.00	2.00	12:54	9.30	06:27	19	15	0	0	0
18.00	0.08	00:53	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2010 09:35:00

Dauer:

0.02:40:53

Aktive Zeit:

0.01:50:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	11	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.99	5.98	10:02	39	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.15	9.45	06:21	18	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.05	6.15	09:46	22	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.94	12:08	40	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.23	9.69	06:11	37	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.13	14:32	19	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.16	9.49	06:19	21	24	0	0	0
0.02:40:00	00:53	0.04	2.83	21:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	15.14	03:58
16.05.2009	12.57	04:46
16.04.2009	10.10	05:56
13.09.2009	10.00	06:00
24.06.2009	9.93	06:02
11.10.2009	9.80	06:07
16.01.2011	9.80	06:07
24.04.2010	9.37	06:24
Dieses Training	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:38	1.01	3.43	17:30	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.01	10.70	05:36	32	40	0	0	0
3	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	19	44	0	0	0
4	0.00:15:50	1.00	3.79	15:50	21	18	0	0	0
5	0.00:05:56	1.01	10.17	05:54	25	23	0	0	0
6	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	22	25	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.93	06:03	33	24	0	0	0
8	0.00:06:28	1.00	9.29	06:28	50	23	0	0	0
9	0.00:22:26	1.00	2.68	22:23	46	47	0	0	0
10	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	45	61	0	0	0
11	0.00:06:01	1.00	10.00	06:00	47	79	0	0	0
12	0.00:06:19	1.01	9.59	06:15	37	82	0	0	0
13	0.00:06:27	1.01	9.39	06:23	27	97	0	0	0
14	0.00:17:38	1.00	3.41	17:36	60	118	0	0	0
15	0.00:06:10	1.01	9.80	06:07	67	108	0	0	0
16	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	78	86	0	0	0
17	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	78	97	0	0	0
18	0.00:06:47	1.00	8.85	06:47	84	101	0	0	0
19	0.00:00:06	0.01	7.37	08:08	68	84	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:46	0.00:31:40	3.42	524	0
2	00:42	0.01:13:06	8.61	539	0
3	06:12	0.01:13:57	8.62	547	0
4	09:07	0.01:20:18	8.64	532	0
5	00:50	0.01:31:59	9.05	529	0
6	11:09	0.02:03:29	13.98	532	0
∑	37:46