Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:23	11.56	05:11	31	28	0	0	0
2.00	2.00	11:26	10.50	05:43	26	47	0	0	0
4.00	2.00	10:55	10.99	05:28	115	94	0	0	0
6.00	2.00	08:49	13.61	04:25	65	76	0	0	0
8.00	2.00	06:47	17.69	03:24	41	54	0	0	0
10.00	2.00	08:39	13.87	04:20	66	66	0	0	0
12.00	2.00	08:02	14.94	04:01	97	104	0	0	0
14.00	2.00	00:08	900.00	00:04	171	312	0	0	0
16.00	2.00	07:31	15.96	03:46	198	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2010 15:01:00

Dauer:

0.01:12:45

Aktive Zeit:

0.01:12:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.79	05:05	28	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.51	05:43	23	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	100	95	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.12	04:57	44	79	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.05	18.31	03:17	114	99	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.43	04:09	76	94	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.73	22.35	02:41	417	368	0	0	0
0.01:10:00	02:45	0.40	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.14	03:58
16.05.2009	12.57	04:46
16.04.2009	10.10	05:56
13.09.2009	10.00	06:00
24.06.2009	9.93	06:02
11.10.2009	9.80	06:07
16.01.2011	9.80	06:07
24.04.2010	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:13	1.01	11.57	05:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:08	1.00	11.66	05:09	25	27	0	0	0
3	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	30	21	0	0	0
4	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	72	11	0	0	0
5	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	114	43	0	0	0
6	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	157	100	0	0	0
7	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	193	16	0	0	0
8	0.00:03:25	1.01	17.59	03:25	185	77	0	0	0
9	0.00:03:04	1.01	19.60	03:04	229	65	0	0	0
10	0.00:03:41	1.00	16.30	03:41	195	89	0	0	0
11	0.00:04:06	1.01	14.78	04:04	187	142	0	0	0
12	0.00:04:42	1.00	12.73	04:43	219	114	0	0	0
13	0.00:03:12	1.00	18.79	03:12	218	146	0	0	0
14	0.00:04:41	1.09	13.90	04:19	238	190	0	0	0
15	0.00:00:10	1.88	619.30	00:06	522	362	0	0	0
16	0.00:00:05	1.24	890.71	00:04	522	190	0	0	0
17	0.00:06:35	1.00	9.13	06:34	571	436	0	0	0
18	0.00:00:49	0.11	7.69	07:48	563	438	0	0	0