Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	62	38	134	77	156
2.00	2.00	11:30	10.43	05:45	89	163	150	150	150
4.00	2.00	12:36	9.52	06:18	145	110	150	150	150
6.00	2.00	12:09	9.88	06:04	191	184	163	150	177
8.00	2.00	12:24	9.68	06:12	117	113	164	148	173
10.00	2.00	12:11	9.85	06:05	102	93	158	142	171
12.00	2.00	11:29	10.45	05:45	98	90	154	133	165
14.00	2.00	12:01	9.99	06:00	83	110	153	137	162
16.00	1.00	06:13	9.69	06:11	0	0	153	138	166

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2009 18:34:00

Dauer:

0.01:42:43

Aktive Zeit:

0.01:41:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.88	06:05	48	28	131	77	156
0.00:10:00	10:00	1.77	10.64	05:38	65	97	150	150	150
0.00:20:00	10:00	1.57	9.40	06:23	53	113	150	150	150
0.00:30:00	10:00	1.67	10.00	06:00	207	123	150	150	150
0.00:40:00	10:00	1.68	10.10	05:56	105	120	168	150	177
0.00:50:00	10:00	1.55	9.30	06:27	106	111	164	148	173
0.01:00:00	10:00	1.64	9.84	06:06	47	30	160	142	171
0.01:10:00	10:00	1.74	10.43	05:45	89	102	155	133	166
0.01:20:00	10:00	1.70	10.23	05:52	50	62	154	144	162
0.01:30:00	10:00	1.64	9.84	06:06	119	87	152	137	161
0.01:40:00	02:43	0.40	8.76	06:51	0	0	153	138	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	15.14	03:58
16.04.2009	10.10	05:56
13.09.2009	10.00	06:00
Dieses Training	9.93	06:02
11.07.2009	9.91	06:03
11.10.2009	9.80	06:07
16.01.2011	9.80	06:07
24.04.2010	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	55	70	117	72	156
2	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	32	40	150	150	150
3	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	52	37	150	150	150
4	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	175	123	150	150	150
5	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	149	119	150	150	150
6	0.00:06:01	1.00	10.02	05:59	107	165	150	150	150
7	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	157	179	154	150	173
8	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	118	105	173	168	178
9	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	132	120	167	160	174
10	0.00:06:48	1.00	8.85	06:47	90	99	162	145	174
11	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	54	74	162	153	171
12	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	98	99	155	140	167
13	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	111	124	157	141	168
14	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	97	100	153	133	161
15	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	147	124	153	135	162
16	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	120	113	152	127	164
17	0.00:06:09	0.98	9.50	06:19	22	32	152	137	166