Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:17	10.64	05:38	69	87	0	0	0
2.00	2.00	12:13	9.82	06:06	78	42	0	0	0
4.00	2.00	12:03	9.96	06:02	28	166	0	0	0
6.00	2.00	15:06	7.95	07:33	34	111	0	0	0
8.00	2.00	08:52	13.53	04:26	213	80	0	0	0
10.00	2.00	11:21	10.57	05:41	113	175	0	0	0
12.00	2.00	13:39	8.79	06:49	160	53	0	0	0
14.00	2.00	13:21	8.99	06:40	105	108	0	0	0
16.00	0.77	04:47	9.69	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 15:34:00

Dauer:

0.01:42:40

Aktive Zeit:

0.01:35:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.86	05:31	44	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.86	06:05	86	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.58	06:16	44	172	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.01	06:00	14	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.40	09:23	28	74	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.31	13.84	04:20	245	111	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.75	05:35	106	98	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.65	06:56	150	80	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.24	06:29	72	68	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.50	9.00	06:40	54	55	0	0	0
0.01:40:00	02:40	0.41	9.15	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2009	10.10	05:56
05.12.2009	10.04	05:58
13.09.2009	10.00	06:00
24.06.2009	9.93	06:02
11.07.2009	9.91	06:03
Dieses Training	9.80	06:07
16.01.2011	9.80	06:07
24.04.2010	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	1.00	12.25	04:54	42	47	0	0	0
2	0.00:06:23	1.00	9.42	06:22	85	52	0	0	0
3	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	33	56	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	90	114	0	0	0
5	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	210	57	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.59	05:40	0	21	0	0	0
7	0.00:07:02	1.00	8.54	07:02	104	32	0	0	0
8	0.00:08:06	1.23	9.10	06:36	55	33	0	0	0
9	0.00:04:09	1.00	14.48	04:09	48	190	0	0	0
10	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	102	139	0	0	0
11	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	80	82	0	0	0
12	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	101	18	0	0	0
13	0.00:07:21	1.00	8.17	07:21	91	173	0	0	0
14	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	70	72	0	0	0
15	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	77	69	0	0	0
16	0.00:06:43	1.00	8.91	06:44	49	72	0	0	0
17	0.00:03:22	0.52	9.31	06:27	12	26	0	0	0