Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:17	11.67	05:09	23	11	0	0	0
2.00	2.00	09:26	12.72	04:43	59	60	0	0	0
4.00	2.00	13:04	9.18	06:32	6	32	0	0	0
6.00	2.00	12:25	9.66	06:13	32	33	0	0	0
8.00	2.00	15:02	7.98	07:31	32	40	0	0	0
10.00	2.00	12:03	9.96	06:02	64	62	0	0	0
12.00	2.00	12:38	9.50	06:19	83	81	0	0	0
14.00	2.00	12:16	9.78	06:08	25	10	0	0	0
16.00	2.00	12:47	9.39	06:24	12	24	0	0	0
18.00	0.23	01:31	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2011 12:04:00

Dauer:

0.01:51:35

Aktive Zeit:

0.01:25:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.81	05:05	22	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.11	12.67	04:44	60	63	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.00	06:40	6	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.47	06:20	11	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.92	06:03	21	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.12	08:26	33	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	52	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.09	06:36	70	79	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.24	05:52	30	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.57	9.40	06:23	15	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.56	9.39	06:23	19	22	0	0	0
0.01:50:00	01:35	0.21	8.04	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	15.14	03:58
16.05.2009	12.57	04:46
16.04.2009	10.10	05:56
13.09.2009	10.00	06:00
24.06.2009	9.93	06:02
11.10.2009	9.80	06:07
Dieses Training	9.80	06:07
24.04.2010	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:35	18.23	9.80	06:07	341	327	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:09:27	1.90	558	0
2	00:55	0.00:13:52	2.82	556	0
3	00:49	0.00:23:15	4.53	574	0
4	01:45	0.00:31:47	5.82	569	0
5	02:53	0.00:36:16	6.55	577	0
6	01:24	0.00:53:45	9.30	592	0
7	01:29	0.00:55:35	9.41	596	0
8	00:48	0.01:00:32	10.05	585	0
9	01:23	0.01:07:32	11.22	587	0
10	01:08	0.01:10:25	11.69	590	0
11	01:16	0.01:13:53	12.24	612	0
12	00:55	0.01:15:47	12.64	615	0
13	00:31	0.01:17:01	12.88	613	0
14	01:39	0.01:18:06	12.98	627	0
15	00:41	0.01:21:46	13.44	596	0
16	01:50	0.01:22:58	13.70	595	0
17	00:51	0.01:35:24	15.80	559	0
∑	21:08