Run.GPS Community Server - nahe Oberkirch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:20	5.90	10:10	2	44	0	0	0
2.00	2.00	27:19	4.39	13:40	37	197	0	0	0
4.00	2.00	17:02	7.05	08:31	0	177	0	0	0
6.00	2.00	18:03	6.65	09:02	26	49	0	0	0
8.00	2.00	17:34	6.83	08:47	32	76	0	0	0
10.00	2.00	15:13	7.89	07:36	58	70	0	0	0
12.00	2.00	13:02	9.21	06:31	83	7	0	0	0
14.00	2.00	14:24	8.33	07:12	198	0	0	0	0
16.00	2.00	12:44	9.42	06:22	175	19	0	0	0
18.00	1.23	09:04	8.16	07:21	35	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2017 17:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:44:50

Aktive Zeit:

0.02:23:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.98	5.94	10:06	2	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.27	14:04	37	150	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.99	5.96	10:04	8	211	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.13	08:25	3	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.67	09:00	48	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.70	8.11	07:24	81	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	241	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.11	9.33	06:26	227	9	0	0	0
0.02:40:00	04:50	0.58	7.23	08:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2017	9.77	06:08
12.04.2017	9.64	06:13
13.10.2017	9.32	06:26
09.08.2017	9.07	06:37
28.03.2017	8.88	06:45
17.12.2017	8.87	06:46
16.02.2017	8.76	06:51
26.10.2017	8.60	06:58
Dieses Training	7.00	08:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

301.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

519

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:49	0.00:00:21	0.00	198	0
2	00:08	0.00:12:39	1.05	201	0
3	00:07	0.00:19:16	1.90	225	0
4	00:41	0.00:25:32	2.55	259	0
5	00:30	0.00:26:28	2.58	263	0
6	00:28	0.00:28:40	2.72	308	0
7	00:06	0.00:31:16	2.95	299	0
8	01:38	0.00:32:03	2.98	301	0
9	00:49	0.00:33:54	2.99	362	0
10	00:12	0.00:34:52	3.00	357	0
11	00:10	0.00:35:29	3.03	351	0
12	00:09	0.00:36:13	3.06	343	0
13	00:05	0.00:37:29	3.15	325	0
14	00:27	0.00:41:49	3.55	360	0
15	00:30	0.00:42:49	3.61	356	0
16	00:24	0.00:44:32	3.70	360	0
17	00:32	0.00:52:25	4.62	511	0
18	00:05	0.00:53:23	4.65	516	0
19	00:12	0.00:58:28	5.25	541	0
20	00:22	0.00:59:48	5.37	550	0
21	00:12	0.01:07:46	6.33	592	0
22	00:11	0.01:10:33	6.66	611	0
23	01:25	0.01:12:18	6.85	603	0
24	00:05	0.01:23:51	8.15	629	0
25	00:28	0.01:24:44	8.24	656	0
26	00:10	0.01:30:42	8.91	677	0
27	00:18	0.01:31:03	8.92	677	0
28	00:06	0.01:31:29	8.93	676	0
29	00:26	0.01:31:39	8.94	676	0
30	00:06	0.01:34:35	9.27	671	0
31	00:06	0.01:50:09	11.54	603	0
32	00:06	0.01:55:34	12.00	658	0
33	00:05	0.01:57:17	12.26	654	0
34	00:32	0.02:01:31	12.95	653	0
35	00:25	0.02:10:02	14.21	574	0
36	00:14	0.02:13:12	14.59	547	0
37	00:05	0.02:17:20	15.21	478	0
38	00:16	0.02:17:40	15.23	471	0
39	00:05	0.02:21:04	15.68	402	0
40	00:17	0.02:24:27	16.23	365	0
41	00:28	0.02:40:10	18.65	200	0
42	00:19	0.02:40:45	18.66	197	0
∑	18:49