Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Alles lief super. aber dann hat die App am gipfel keinen Bockl mehr gehabt. Lt. Suunto Uhr 21km 2:28H.
Hier habe ich auf 21km korrigiert.Die Zeit ist alerdings nicht zu korrigieren.

Distanz

Distanz:

20.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:55	9.29	06:28	24	16	0	0	0
2.00	2.00	13:59	8.58	07:00	17	23	0	0	0
4.00	2.00	13:58	8.59	06:59	21	49	0	0	0
6.00	2.00	15:31	7.73	07:46	4	80	0	0	0
8.00	2.00	12:24	9.68	06:12	51	34	0	0	0
10.00	2.00	16:37	7.22	08:18	3	123	0	0	0
12.00	2.00	17:28	6.87	08:44	127	106	0	0	0
14.00	2.00	12:29	9.61	06:15	90	197	0	0	0
16.00	2.00	06:34	18.27	03:17	0	0	0	0	0
18.00	2.00	00:51	141.18	00:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2017 15:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:51

Aktive Zeit:

0.01:48:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.39	06:23	13	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.46	06:21	23	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.15	07:22	6	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.83	06:48	21	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.41	08:06	0	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.79	06:50	15	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.20	06:31	47	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.13	08:25	0	70	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.24	7.47	08:02	8	67	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.10	6.59	09:07	15	87	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.58	15.47	03:53	52	7	0	0	0
0.02:00:00	02:51	0.97	20.42	02:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.77	06:08
20.09.2017	9.77	06:09
12.04.2017	9.64	06:13
13.10.2017	9.32	06:26
28.03.2017	8.88	06:45
17.12.2017	8.87	06:46
15.10.2017	8.42	07:08
10.11.2017	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2047 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

264.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

443

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:48	0.05	264	0
2	00:09	0.00:40:31	5.98	284	0
3	00:10	0.01:29:31	12.59	476	0
4	00:07	0.01:29:53	12.61	478	0
5	00:05	0.01:34:23	13.05	513	0
6	00:16	0.01:34:51	13.07	518	0
7	00:10	0.01:39:45	13.71	555	0
8	00:21	0.01:41:24	13.86	519	0
9	00:05	0.01:45:04	14.28	604	0
10	00:19	0.01:55:40	14.43	635	0
11	00:32	0.01:56:47	14.49	642	0
12	00:18	0.02:00:42	14.95	546	0
∑	02:41