Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:50	8.09	07:25	5	61	0	0	0
2.00	2.00	12:10	9.86	06:05	86	0	0	0	0
4.00	2.00	13:14	9.07	06:37	11	43	0	0	0
6.00	2.00	14:23	8.34	07:12	37	73	0	0	0
8.00	2.00	13:57	8.60	06:58	56	84	0	0	0
10.00	2.00	14:13	8.44	07:06	3	116	0	0	0
12.00	2.00	15:03	7.97	07:32	57	80	0	0	0
14.00	2.00	15:02	7.98	07:31	56	40	0	0	0
16.00	2.00	12:52	9.33	06:26	26	32	0	0	0
18.00	2.00	11:18	10.62	05:39	152	0	0	0	0
20.00	0.79	05:21	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2017 16:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:22:27

Aktive Zeit:

0.02:20:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.84	8.53	07:02	53	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.47	06:20	48	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.62	7.87	07:38	49	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	48	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.61	7.83	07:40	57	148	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.78	8.35	07:11	62	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.57	10.70	05:36	206	2	0	0	0
0.02:20:00	02:27	0.23	5.59	10:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2017	9.86	06:05
12.04.2017	9.64	06:13
22.10.2017	9.53	06:18
09.08.2017	9.07	06:37
11.10.2017	9.03	06:39
02.09.2017	8.90	06:44
08.06.2017	8.76	06:51
Dieses Training	8.76	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:07:49	1.00	358	0
2	00:09	0.01:46:07	15.22	548	0
3	00:07	0.01:46:24	15.23	544	0
4	00:07	0.02:21:30	20.78	323	0
5	00:46	0.02:21:41	20.78	322	0
∑	01:26