Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:05	8.52	07:02	6	24	0	0	0
2.00	2.00	16:04	7.47	08:02	11	83	0	0	0
4.00	2.00	13:47	8.71	06:54	66	51	0	0	0
6.00	2.00	13:46	8.72	06:53	42	54	0	0	0
8.00	2.00	16:16	7.38	08:08	6	148	0	0	0
10.00	2.00	16:15	7.38	08:08	23	110	0	0	0
12.00	2.00	14:42	8.16	07:21	60	49	0	0	0
14.00	2.00	12:45	9.41	06:23	205	0	0	0	0
16.00	2.00	14:40	8.18	07:20	36	37	0	0	0
18.00	1.51	10:07	8.95	06:42	102	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2017 16:45:00 UTC-11:00

Dauer:

0.02:22:29

Aktive Zeit:

0.02:16:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.08	07:25	6	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.71	8.14	07:22	36	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.92	06:44	80	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.76	08:52	2	195	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.53	7.60	07:54	23	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.27	9.81	06:07	287	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	99	37	0	0	0
0.02:20:00	02:29	0.30	7.22	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2017	9.77	06:08
12.04.2017	9.64	06:13
09.08.2017	9.07	06:37
28.03.2017	8.88	06:45
17.12.2017	8.87	06:46
16.02.2017	8.76	06:51
26.10.2017	8.60	06:58
25.12.2017	8.59	06:59
Dieses Training	8.21	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2006 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	274	0
2	00:13	0.00:11:27	1.62	287	0
3	00:46	0.00:15:37	2.17	299	0
4	00:05	0.00:18:05	2.36	320	0
5	00:07	0.00:26:23	3.54	340	0
6	00:26	0.00:49:37	6.74	378	0
7	00:17	0.01:10:24	9.60	465	0
8	00:46	0.01:14:29	10.03	508	0
9	00:25	0.01:16:54	10.20	534	0
10	00:17	0.01:26:06	11.45	553	0
11	00:26	0.01:32:35	12.32	607	0
12	00:17	0.01:33:12	12.32	603	0
13	00:21	0.01:39:39	13.14	627	0
14	00:20	0.01:45:32	14.04	569	0
15	00:10	0.02:09:07	17.64	354	0
16	00:09	0.02:22:20	19.50	275	0
∑	05:12