Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:21	9.45	06:21	21	2	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	2	6	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	14	24	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	9	3	0	0	0
7.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
8.00	0.59	03:19	10.66	05:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2015 18:40:00

Dauer:

0.01:00:51

Aktive Zeit:

0.00:57:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:51	0.11	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2014	12.38	04:51
10.09.2014	12.19	04:55
30.08.2014	12.08	04:58
17.06.2014	11.91	05:02
19.03.2014	11.58	05:11
25.02.2015	11.28	05:19
17.03.2014	11.20	05:21
05.03.2015	11.19	05:22
Dieses Training	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	0	0	0	0	0
2	0.00:06:45	1.00	8.87	06:46	10	17	0	0	0
3	0.00:05:24	1.00	11.07	05:25	26	39	0	0	0
4	0.00:06:55	1.00	8.66	06:56	29	57	0	0	0
5	0.00:08:43	1.00	6.88	08:43	25	66	0	0	0
6	0.00:06:29	1.00	9.23	06:30	40	57	0	0	0
7	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	23	65	0	0	0
8	0.00:10:56	1.00	5.48	10:57	44	67	0	0	0