Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:12	11.54	05:12	43	0	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	12	5	0	0	0
3.00	1.00	04:54	12.24	04:54	18	20	0	0	0
4.00	1.00	05:17	11.36	05:17	11	7	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	7	10	0	0	0
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	12	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2015 18:34:00

Dauer:

0.00:48:15

Aktive Zeit:

0.00:47:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.51	04:48	12	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:15	0.61	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2014	11.91	05:02
25.02.2015	11.28	05:19
Dieses Training	11.19	05:22
23.07.2014	10.95	05:29
21.01.2015	10.94	05:29
20.02.2015	10.80	05:33
06.10.2014	10.53	05:42
08.04.2015	10.43	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	0	0	0	0	0
2	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	10	52	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	15	55	0	0	0
4	0.00:04:55	1.00	12.18	04:56	23	74	0	0	0
5	0.00:05:17	1.01	11.38	05:16	25	67	0	0	0
6	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	25	74	0	0	0
7	0.00:04:57	1.00	12.05	04:59	42	77	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.57	05:41	30	79	0	0	0
9	0.00:05:22	1.00	11.13	05:23	23	88	0	0	0