Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	121	87	136
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	9	0	128	92	147
2.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	152	136	168
3.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	136	128	146
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	10	3	136	124	143
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	5	19	142	139	145
6.00	1.00	06:42	8.96	06:42	5	4	145	145	145
7.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	145	145	145
8.00	0.03	00:09	10.54	05:42	0	0	145	145	145

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2014 19:23:00

Dauer:

0.00:52:42

Aktive Zeit:

0.00:51:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	116	87	127
0.00:05:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	121	92	136
0.00:10:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	139	121	147
0.00:15:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	152	136	168
0.00:20:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	137	132	146
0.00:25:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	133	124	143
0.00:30:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	140	138	145
0.00:35:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	145	145	145
0.00:40:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	145	145	145
0.00:45:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	145	145	145
0.00:50:00	02:42	0.36	8.00	07:30	0	0	145	145	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2014	12.38	04:51
10.09.2014	12.19	04:55
30.08.2014	12.08	04:58
19.03.2014	11.58	05:11
15.08.2014	11.40	05:16
25.02.2015	11.28	05:19
17.03.2014	11.20	05:21
06.09.2014	11.02	05:27
Dieses Training	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

248 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:30	1.00	7.99	07:31	0	0	123	87	0
2	0.00:06:19	1.00	9.54	06:17	7	32	125	90	149
3	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	22	56	152	136	168
4	0.00:06:37	1.00	9.06	06:37	44	57	137	128	152
5	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	48	41	135	120	143
6	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	63	31	143	139	145
7	0.00:06:39	1.00	9.02	06:39	65	33	145	145	145
8	0.00:07:04	1.00	8.51	07:03	55	39	145	145	145