Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	29	7	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	25	20	0	0	0
3.00	1.00	04:55	12.20	04:55	9	17	0	0	0
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	19	12	0	0	0
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
7.00	0.55	03:01	10.93	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2014 17:27:00

Dauer:

0.00:39:43

Aktive Zeit:

0.00:36:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.94	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.40	04:50	17	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:43	0.87	11.03	05:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2014	12.38	04:51
10.09.2014	12.19	04:55
30.08.2014	12.08	04:58
19.03.2014	11.58	05:11
Dieses Training	11.40	05:16
10.03.2015	11.40	05:16
17.03.2014	11.20	05:21
06.09.2014	11.02	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.02	10.78	05:34	18	40	0	0	0
3	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	20	66	0	0	0
4	0.00:04:53	1.00	12.27	04:53	38	61	0	0	0
5	0.00:04:58	1.01	12.16	04:56	50	54	0	0	0
6	0.00:05:25	1.01	11.13	05:23	73	43	0	0	0
7	0.00:04:58	1.01	12.14	04:57	55	48	0	0	0