Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:55	8.04	07:28	31	33	116	45	152
2.00	2.00	15:00	8.00	07:30	18	19	139	129	144
4.00	2.00	16:49	7.14	08:24	12	10	137	123	144
6.00	2.00	17:03	7.04	08:32	24	15	134	125	141
8.00	2.00	16:54	7.10	08:27	11	24	131	123	135
10.00	2.00	16:45	7.16	08:23	28	28	130	117	137
12.00	2.00	16:18	7.36	08:09	19	23	130	118	133
14.00	0.90	07:09	7.58	07:55	0	0	131	129	134

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2009 03:34:00

Dauer:

0.02:00:57

Aktive Zeit:

0.01:58:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.10	07:24	24	33	104	45	152
0.00:10:00	10:00	1.31	7.88	07:37	19	8	139	129	145
0.00:20:00	10:00	1.35	8.12	07:23	8	14	139	136	142
0.00:30:00	10:00	1.20	7.20	08:20	10	2	137	123	144
0.00:40:00	10:00	1.20	7.22	08:19	6	9	136	134	140
0.00:50:00	10:00	1.16	6.93	08:39	8	12	134	125	141
0.01:00:00	10:00	1.17	7.01	08:33	11	9	132	129	135
0.01:10:00	10:00	1.14	6.86	08:45	11	15	131	123	135
0.01:20:00	10:00	1.22	7.31	08:13	14	26	130	117	137
0.01:30:00	10:00	1.25	7.49	08:01	16	5	130	125	135
0.01:40:00	10:00	1.22	7.32	08:12	14	18	129	118	133
0.01:50:00	10:00	1.20	7.20	08:20	10	5	130	127	134
0.02:00:00	00:57	0.13	8.00	07:30	0	0	132	131	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:59 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2009	7.82	07:40
28.07.2009	7.80	07:41
09.08.2009	7.72	07:46
25.04.2010	7.64	07:51
13.09.2009	7.58	07:55
18.06.2009	7.56	07:56
Spree/Tiergarten 24.05.2009	7.46	08:03
27.05.2009	7.40	08:07
Dieses Training	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

42 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:33	1.00	7.93	07:34	18	15	94	42	155
2	0.00:07:20	1.01	8.22	07:18	22	23	141	137	151
3	0.00:07:45	1.00	7.74	07:45	0	0	137	129	144
4	0.00:07:20	1.00	8.20	07:19	0	0	140	138	142
5	0.00:08:28	1.00	7.09	08:28	0	0	136	122	144
6	0.00:08:19	1.00	7.21	08:19	0	0	137	134	141
7	0.00:08:35	1.00	6.98	08:36	0	0	136	125	141
8	0.00:08:24	1.01	7.17	08:22	0	0	133	131	135
9	0.00:08:35	1.00	6.99	08:35	0	0	131	122	135
10	0.00:08:17	1.00	7.24	08:17	0	0	131	123	135
11	0.00:08:32	1.00	7.03	08:32	17	0	130	117	138
12	0.00:08:23	1.01	7.19	08:21	0	18	130	125	135
13	0.00:07:46	1.00	7.73	07:46	12	0	131	128	133
14	0.00:08:29	1.00	7.07	08:29	0	0	128	117	132
15	0.00:07:03	0.87	7.44	08:04	13	12	131	128	134